最佳抗衰老食物，夏日吃，气色顶呱呱

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冬瓜，减肥瓜王就是你了

【性味功用】

性平，味甘、淡，具有祛暑湿、清热毒、利水消肿等功效。

【瓜瓜经】

冬瓜主要产于夏季，取名为冬瓜是因为瓜熟之际，表面有一层白粉状的东西，就好像冬天所结的白霜，也正是这个原因，冬瓜又称为白瓜。古人擅长使用冬瓜减肥、美容。李时珍就曾指出，冬瓜可以“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。

【食用指导】

肥胖者可以常吃，脾胃虚寒或腹泻者忌食。

【美容方】

冬瓜汤：冬瓜500克，切厚片，煮汤，加少许食盐调味即可。