疑难杂症二：小睡、午睡困难
考虑原因：生物钟混乱
几个月的小宝宝还不会主动、明确地拒绝午睡。如果孩子到了该睡觉的时间却精神奕奕，可能是生物钟混乱造成的。
首先你要根据宝宝每天的饮食和睡眠时间，为他安排一个作息表，并且尽量规律地执行。其次，学会观察孩子给出的信号，如果孩子开始揉眼睛或者打哈欠，说明他已经过度疲劳了，大脑会处于亢奋状态，难以入睡。
此外，每个孩子对睡多久的需求不同，没必要强求，结合孩子的实际情况就好。自从一岁以后，果果就从每天上下午各一觉，逐渐过渡到只午睡一次，起初我也担心过她睡得少，会不会休息不好。后来发现，上午孩子是真睡不着，强迫睡了，下午就睡不着，反倒作息混乱，还不如顺其自然。
比起睡多久，规律才是更重要的。我就曾经吃过亏。我上班期间，工作日孩子的午睡是由奶奶来安排的，周末换成我，但作息习惯不同，结果就造成孩子周末跟我在一起两天，作息被改了，奶奶要花周一和周二的时间再调整回去，但周末又会被破坏掉……其中反反复复的是果果的哭闹。后来是我们协商好孩子的作息时间，尽量统一来解决的。
附上表格，不同年龄孩子需要多少睡眠、什么时候睡，每次多久的作息建议表
