遭遇睡眠倒退怎么办？这些方法帮你逐个击破！
所以，妈妈们放宽心，睡眠倒退不都是坏事，是小家伙用看似“调皮”的表现来告诉我们，他又长大啦。而且，现在咱们已经知道睡眠倒退发生的原因，所谓“知己知彼，百战不殆”，有了心理准备再上阵就不会手忙脚乱了。如果下次你遇到小家伙“磨洋工”不肯睡觉，可以试试我给大家总结的下面这几个方法。
如果孩子晚上睡不好、哭闹不肯睡，我们首先要考虑的是，查看孩子是否身体不舒服。从最基本的肚子饿、尿布湿了、过热、过冷，到是否生病，或者近期打了疫苗。排除之后，参考下面几条。
疑难杂症一：夜醒频繁
考虑原因：出牙、分离焦虑、戒夜奶、做梦
出牙和分离焦虑，是4个月左右小宝宝频繁夜醒的常见原因。出牙会让孩子焦躁不安，即使在睡梦中也可能被身体的不适吵醒。此外，4个月的小宝宝随着心智发育，能够更加清楚地区分妈妈是否在身边，如果夜晚醒来发现妈妈不在，就会大哭。
你可能需要花上几个晚上，甚至一周的时间，来帮助孩子学习夜醒后如何自己重新入睡。要让孩子掌握这种技能，就不能依赖妈妈抱睡。所以，不要抱起孩子摇晃或者带他到你床上睡，而是用轻柔的声音和他说话，安抚他的情绪。如果你们是分房睡，孩子安静后，你可以离开房间。孩子再哭，你可以每隔十分钟回来重复一次，直到他睡过去。
戒夜奶和做梦，是9个月以后的宝宝，夜醒的常见原因。通常孩子在6个月以后就可以戒掉夜奶了，如果因为种种原因拖延，孩子可能会愈发依赖夜奶助眠。所以，适时戒夜奶是很重要的。
随着孩子大脑的发育，有时孩子因为做梦而哭闹，大宝宝还会说梦话，都是正常现象。通常孩子并没有醒来，家长不用叫醒孩子，大部分情况下孩子会自己继续入睡。如果被噩梦惊扰得厉害，妈妈们可以轻声安抚。
