皮 肤 干 燥
在空调房呆久了，肌肤常常会干燥发痒，特别是对于患有慢性皮肤病的人来说，非常容易就会不舒服。这是因为在空调房中毛孔收缩，不能正常排出油脂的缘故。
预防措施
这个问题预防措施很简单，皮肤问题可以手动调节。在每次洗澡完皮肤还没有完全干透之前，在脸上和身上涂一层身体乳，就能有效解决问题了，立即进空调房也没事儿，一次能管三四天。
关 节 疼 痛、手 脚 麻 木
夏天人们普遍穿的少，但进入空调房中温度又比较低，冷风一直吹，会导致血液循环不畅，致使关节受损、手脚受寒受凉，导致脖子僵硬、后背酸痛。
预防措施
1、可以通过几个小动作来缓解关节的酸痛。缓解腿部：坐在椅子上，两腿伸直，然后绷直脚尖，保持10秒后慢慢的放下。缓解肩部：两手举高抬起到过肩，坚持30秒后放下，重复几次。
2、可以在膝盖上放一个小毛巾被或者毯子，工作时盖在身上，缓解关节受凉。
3、可以在办公室准备一件空调衫或者毛线衫，如果需要长期坐在温度比较低的办公室中处理工作的话，就把它穿在身上。
