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自制无添加美式小披萨,适合一岁以上宝宝食用

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食 材 介 绍

米饭,土豆,奶酪,小番茄

第一步:

把土豆切小块后放入辅食机中蒸至熟透。顺便告诉妈妈们一个小技巧,平时做辅食时会遇到土豆易氧化的问题,妈妈们可以把切好的土豆放入清水中浸泡。

第二步:

再把小番茄去皮后切小丁。我们可以在小番茄的顶部划十字,在锅内焯水后再去皮,这样更方便哦。

第三步:

土豆碾压成泥,土豆和软米饭都倒入容器中,搅拌均匀。需要注意的是米饭最好相对软烂一些,这样做出来的披萨,宝宝更易咀嚼和消化。 手心沾水,舀入土豆米饭,搓成圆球然后压成饼状。手心沾点水,就不会使土豆米饭黏在手上啦。

第四步:

起锅开小火,刷少许食用油。注意妈妈们一定要小火!小火!小火重要的事情说三遍,然后放上番茄碎、蒸糕粒,盖上锅盖焖煎5分钟,然后撒点奶酪碎。然后在煎五分钟,就可以出锅了。

ps:

1-这款迷你小披萨的饼底口感软绵,搭配的翡翠蒸糕略带颗粒感,可以很好地锻炼宝宝的咀嚼能力。

2-披萨只是单面煎制,所以饼底尽量摊的薄一点,注意全程都要用小火哦,这样可以使饼底受热更均匀,避免糊掉。

3-小披萨出锅时,妈妈们最好整块铲出来,如果铲一半的话容易破裂。

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