灵感总会迸发在放松时
阿基米德在洗澡的时候，顿悟了浮力原理，找到了称王冠的方法。
1974年某个星期天，发明家阿瑟·弗莱在教堂参加唱诗班活动时，灵光一闪，为同事的新粘合剂找到了用途，发明了便利贴。
著名的有机化学家弗里德里希·奥古斯特·凯库勒在自己的著作中，声场自己是梦到了一条首尾相连的蛇，从而发现了苯环的结构。
这些灵感的迸发，并不在（我们常常以为的）注意力集中和沉思时，而在大脑放松时。
阿尔比恩学院（Albion College）的心理学副教授马利克·维斯（Mareike Wieth）专门研究一天不同时间如何影响人们解决问题的能力。通过大样本实验，她发现，灵感和创意的产生，往往是在人们不专注、效率不高的时候。
听起来有些反常识？但事实上，越来越多的研究结果支持了她的观点。
西北大学心理学教授马克·让-毕曼（Mark Jung-Beeman）和卓克索大学心理学教授约翰·库尼欧斯（John Kounios）的共同研究发现，当我们放松时，大脑一些遥远的脑区之间会有更多的互动，一些在专注时不会同时响应的脑区在前侧颞上回的疏导下开始有了交流。“啊哈”式的灵感就这样产生了。
奥地利籍物理学家卡普拉（Fritjof Capra）在《物理之道》书中写过这么一段富有哲理的话：
“当然，理性知识和理性活动占据了科学研究的主要部分，但并不是全部。其实，如果没有科学家直觉创造灵感的补充，科学研究的理性部分不会发挥作用。而这些灵感的产生，往往不是在伏案计算时，而是在洗澡、在树林或沙滩散步等等放松时。在专注脑力活动后的放松时刻，直觉开始接管大脑，很可能产生突然的灵感。这给科学研究带来很多的乐趣和快乐。”
也许正因为如此，最富创新精神的Google，3M（发明便利贴）会赋予员工20%和15%的自由时间，用于个人创意和创新上。
