当一架飞机遇到紧急状况舱内失压，救命的氧气面罩会自动从乘客的头顶上方掉落。
安全规范是，氧气面罩要先给自己佩戴好，再去给孩子戴。这是急救中的“先己后人”原则。
生活中的很多事，都在遵循这样的原则：
你变好，其他的事情才有可能跟着变好。
在看过、写过这么多的育儿文章之后，最大的感受也与之类似——再好的教育，也敌不过一对能照顾好自己的父母。
我们想要让孩子更好，也知道该如何让孩子更好，但大前提一定是要让自己能承受。
如果自己崩溃，自己的生活一团糟，大概率是帮不上孩子的，甚至会起反作用。
只要父母的感受是好的，人是舒展的，孩子不会差。
哪怕学习不在行（你知道的，不是每个孩子都擅长学习），他的人生答卷也会是满分。
1
照顾好你和自己的关系
我们和孩子的关系，本质是我们和自己的关系。
举个例子，孩子每天在学校会听写，每次听写完，老师会在群里发全对同学的名单。只要看不到孩子的名字，我的心里就打起鼓来：
这么简单的东西，错哪了呢？
这不是基础吗？
生字都没学好，其他的更别提了……
我深深地知道，在我的内心深处，是接受不了孩子犯低级错误的。
这跟我个人的童年经历有关。
上小学时第一次被老师批评，还被拧了耳朵，就是因为看图写话时，写了错别字，比起疼，更多的是羞耻；
即便我的父母并不关注我的学习问题，但是听写全对的时候、考试满分的时候、领到奖状的时候，我回家就和他们有的聊，他们也会因此开心。
久而久之，我接受不了自己犯错，犯错的自己很羞耻，成绩波动的自己很羞耻……
即便我一遍遍告诉自己，这只是一个简单的听写测试，错哪里改哪里，加深记忆就好，回家不要质问孩子，甚至可以完全不提这件事，试着让他自己解决，相信他可以做到的。可是，我做不到。
我把对自己的标准、对自己的要求，放在孩子的身上，说白了是对自己的不接纳、不允许。
同样的事情还有很多，
因为我从大班开始上下学就没被接送过，所以总担心孩子放学接得晚会有什么心理创伤，其实每次去接娃他都和同学玩得很开心，意犹未尽；
因为自己做课间操总是跟不上，所以担心孩子跟不上，其实孩子甚至是领做的；
因为自己表演节目时失误过，所以孩子每一次要在班级里露脸，我都倍加小心，生怕他出错后尴尬，其实他即便没表演好，也能很快就忘掉。
孩子和我是不同的个体，
他和我不一样。
我不用把自己的经验、感受强加在他的身上。
就如同我在养育孩子的过程中会自我成长一样，孩子在经历他的人生每个阶段时，也在成长。
人人都有自己的暴风雨，人人必须穿过自己的暴风雨。
当我因为自己一次没做好、本可以做得更好而懊悔时，会在内心念起一句咒语：那又怎么了呢？
当我允许自己没那么好，孩子的每一次犯错都变得不再扎眼，就连老公和身边的亲人们，我都能够理解和包容：
是这样的，会好的；
不会好也没关系；
不会再差了，我保证。
2
照顾好自己的边界
父母的身份得到认同，很大一部分就是在让渡自己的边界之后得来的，尤其是妈妈。
有一个小生命在我们的体内吸收营养、慢慢变大；
婴儿借助妈妈的身体来到世界，起初需要“母乳”来辅助成长；
胃口尚小，所以需要频繁进食、排泄，妈妈也不得不在夜晚一次次醒来；
让孩子感受很多很多的爱，就需要付出很多很多的时间。
这时候，母亲和孩子的边界很多是重合的，是分不开的，也可以说是互相侵入的，根本无法各自独立，各自保持。
我们总说，母爱是一场渐行渐远的分离。
剪断脐带，孩子身体独立；
断奶，孩子进食独立；
学走路，孩子行走独立；
进幼儿园，孩子独立进入集体生活；
上学、离家、工作、成家，孩子生活独立。在这一过程中，孩子无时无刻不在建立自己的边界，母亲在一步步退出和放手，实际也是退回到自我的边界之中。
父母守好自己的边界，其实是在帮助孩子构建和探索自我边界，这样在和其他人相处中，孩子才能学会尊重自己和他人的边界。
边界有什么用呢？
说到底，很多的亲子矛盾、夫妻矛盾、婆媳矛盾都是边界不清晰导致的。
当一个人拥有清晰的自我边界时，甚至可以选择别人对待我们的方式。
3
照顾好自己的情绪
老板心情不好，批评了一位员工；
这位员工心情也变得糟糕，回到家看到孩子在沙发上跳来跳去，更加烦躁，就把孩子臭骂一顿；
孩子挨骂，心里也不舒服，正好看到家里滚来滚去的猫，就狠狠踢了猫一脚；
猫逃跑到大街上，一辆卡车紧急避让，结果撞伤了路边的孩子。
这就是心理学上著名的“踢猫效应”，
它说的是一种典型的坏情绪传染所导致的恶性循环，而且是潜意识里会选择无法还击的弱者发泄，负面情绪由金字塔尖一直扩散到最底层、最弱小的群体。
在家庭关系中，孩子往往容易成为那个“猫”。
当父母的情绪不佳，孩子很可能会成为发泄情绪的对象。
这对孩子当然是不公平的。
人生不如意事十之八九，不要把生活和工作中的坏情绪传导给孩子，要做自己负面情绪的终结者。
即便终结不了，需要家人的帮助，也该是以不伤害家人为前提下的发泄和倾诉。
4
照顾好自己的身体
重刷电视剧《俗女养成记》，关注到之前没注意过的一个细节：
陈嘉玲一家给奶奶过生日，年纪尚小的陈嘉玲抱怨奶奶吹蜡烛前许的愿望，第一个总是希望家人健康，很没意思。
是呢！小小年纪的人，有一副好好的身体在，精力旺盛，大脑灵活，怎么会懂得身体健康的重要呢！
我能懂、能看到这个细节并发出感慨，也是因为经历父亲生病手术。
《道德经》中讲：“名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？”
没有一定人生经历的人，不愿承认自己拥有的健康的身体就已是世界上最大的财富。
认真对待自己的身体，不挥霍自己的健康：
多吃丰富的原生态的食物；
坚持运动；
改变不良生活习惯；
好好睡觉；
多链接大自然……
这种积极乐观的生活态度下，这种向上的生命力量指引下，又何愁会教育不好孩子呢？
高手之所以能解决难题，是因为他们曾经熟练地解决了很多简单题。
教育孩子更是如此，把自己捋顺了，孩子的问题再令人头疼也自然就顺了。
