准备跟孩子分房睡，一定要先做好心理准备。
如果为了分睡而分睡，去伤害孩子的安全感，那这是最不值当的。
所以，在孩子没有准备好的情况下，不要急急忙忙地分睡。
并且分睡过程中，面对孩子的反抗、求助、哭闹，要给予关注，做到心理关怀。
我觉得当孩子的自理能力达到后，可以先试探性地询问孩子，有没有准备好分睡呢？
当孩子在犹豫不决的时候，父母可以给他鼓励。
甚至可以给予物质的奖励。
比如你做到了的话，能获得爸妈给你准备的礼物，奖励给有勇气的你。
这次分睡前，我有一天特意给小小鱼看了他最喜欢的一款玩具枪的照片。
说等他分睡成功1个月的时候就奖励给他。
当时他很高兴地接受了这个约定。
可结果过了两天，他跟我说“爸爸，我觉得我做不到。”
“你不想赢得那把超酷的枪了吗？”
“我不想要了！”他很沮丧地说。
说实话，我最不希望看到的就是这个结局。
可孩子有时会选择放弃挑战，同时放弃自己的目标。
怎么办？
我当时没有着急，跟他说：“那我们再尝试一下，奖品先保留，等你有一天做到了，爸爸再奖励给你。爸爸相信你一定能够做到的。”
还有什么办法呢？
我在接他从学校回来的路上，就想着这个事。
跟他谈谈勇气吧。
从我自己小时候的不勇敢开始说起。
然后谈到我的分睡，并且告诉他我刚开始也做不到。
我跟他说，“你知道黑暗是通过什么来吓人的吗？”
“就是我们的恐惧，我们越害怕，黑暗就越高兴，越欺负我们。”
“当你有了勇气的时候，赶走了恐惧，黑暗就会跑掉！”
他跟我围绕这个话题谈了很久。
我们每天说一会，像讲故事一样。
但他的内心已经在思考了。
而分开睡之前，独立睡觉的实战训练显得尤为重要。
如果孩子不敢分睡，一定要先找到原因。
所以，他告诉我不敢睡是因为怕黑。
我给他心理上的鼓励后，又想办法给孩子一盏方便的小夜灯，比如那种摸一下就能亮的。
如果孩子不敢上厕所和喝水。
那可以告诉孩子，爸爸妈妈的房间没锁门，你真的害怕，可以找我们。
然后可以对孩子进行一些训练，比如可以开哪盏灯，做一个情景模拟，让他起夜的时候不害怕，知道该怎么做。
他又告诉我怕那些电视上看到的恐怖影像。
我有一天耐心地听他描述自己害怕的场景。
然后再给他一一解释，让他觉得并不可怕。
记得有一个细节很有意思。
他说有一次看到一个小婴孩在黑黑的房间里爬啊爬，就是没看到任何人。
我知道他怕什么。
于是问他还有什么，他说没有了。
我把这个故事编完整，告诉他那个孩子的爸爸妈妈就在隔壁房间，马上就会来看他的。
其实他是害怕没有我们在身边，觉得自己就像影像中的那个孩子。
孩子的抗拒总是有原因的。
父母要耐心地解读孩子内心的世界。
就能真正帮到他们。
