@136****7270
在我家有一个「静区」，谁生气了想发脾气了，就进去待一会。
@139****8237
方法一：去卫生间用冷水洗脸。
方法二：给孩子做好安全防护措施，戴上头盔，护膝，护肘，防弹衣。
方法三：换另一半进去辅导五分钟，你听到怒吼声时就可以进去了，你会发现你脾气好了很多。
方法四：数钱（家里需长备现金）。
方法五：去厕所蹲个大号。
@187****1343
1. 一定要双手背后，以防伸手打孩子。
2. 离开，去一个看不见孩子的地方，远望，深呼吸。
3. 想想自己犯错误的时候，孩子没有骂你也没有嫌弃你。
理智好学型
第三类
这类家长可谓业界标杆，理智、好学，绝对是用专业精神来控制情绪的：
@153****8034
心里默念三个数，然后再问为什么，怎么了。
我儿子属于讲道理型的，只要你的理由能说服他那么就一切ok，不过也挺难的，八岁的脑子比我当年十四五时都好使。
还是再说一遍，情绪上来，不要控制，是疏导，否则真的不知道啥时候就把自己气嘎嘣了。
@159****8610
心情特别崩溃的时候，我就去花卉市场逛逛。
满眼的绿意盎然，生机勃勃，五颜六色的鲜花，清香扑鼻，每种植物都有不一样的美……
慢慢就给了自己积极面对问题的勇气，这也是一种自我鼓励和放松了。
