第七辑
61.要得腿不废,走路往后退。
62.出汗不迎风,跑步莫凹胸。
63.汗水没干,冷水莫沾。
64.要得身体好,常把澡儿泡。
65.要健脑,把绳跳。
66.心灵手巧,动指健脑。
67.多练多乖,不练就呆。
68.常把舞来跳,痴呆不会到。
69.要得身体好,常把秧歌跳。
70.常打太极拳,益寿又延年。
第八辑
71.养生在动,动过则损。
72.吃人参不如睡五更。
73.中午睡觉好,犹如捡个宝。
74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚。
75.睡多容易病,少睡亦伤身。
76.吃得巧,睡得好。
77.吃好睡好,长生不老。
78.经常失眠,少活十年。
79.一夜不睡,十夜不醒。
80.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。