孕妈妈在怀孕期间要对自己的饮食特别的注意，以免影响到了胎儿健康，从小龙虾小孩的营养物质来看，孕妇是可以吃小龙虾的。龙虾富含蛋白质和氨基酸，而且脂肪的含量比较低。除了这些之外，龙虾还富含多种矿物质，和维生素，所以孕妇吃小龙虾，可以直接补充孕期身体所需要的营养物质。
首先我们要了解一下龙虾是吃腐殖动物尸体的水生动物，细菌和毒素会积存在体内，所以在吃龙虾之前一定要仔细挑选，而且孕妇在吃龙虾的时候一定要注意。因为龙虾中可能会有一些寄生虫之类的有害物质。所以一定要保证小龙虾的成熟度。如果小龙虾烹饪不到位的话。可能会是小龙虾中的寄生虫存活下来。从而影响到孕妇和胎儿的身体健康。
所以吃小龙虾之前，也要注意挑选新鲜，靠谱养殖的龙虾，不然还是不要吃的比较好。全网独家音质最好的27套胎教音乐大全免费下载
孕妇吃龙虾的注意事项
1、孕妇在吃龙虾的时候，一定要注意摄入的量。避免因为嘴馋，而摄入大量的龙虾。因为怀孕之后孕妈妈的体质会变得比较虚弱。所以要避免因为吃大量的龙虾而产生过敏现象。
2、如果孕妈妈对海鲜之类的食材过敏的话，就一定要避免龙虾的摄入。避免因为吃了龙虾产生过敏现象，从而影响到胎儿的健康发育。
3、孕妇在吃龙虾的时候一定要保证龙虾已经完全熟透了。如果龙虾烹饪不到位的话，就可能会使龙虾中的一些寄生虫之类的物质存活下来，从而影响孕妈和胎儿的健康。
4、在吃龙虾的时候一定要注意，不要跟含有鞣酸的水果蔬菜一起食用。龙虾中的蛋白质和钙等营养物质会跟水果蔬菜中的鞣酸相互反应，从而降低龙虾和水果中的营养物质。而且鞣酸还会跟钙形成反应，从而刺激肠胃会引起呕吐腹泻的症状。
5、如果在食用龙虾过后，出现了头晕恶心的症状，那么就可能是对龙虾产生过敏现象了，出现这种症状的时候一定不要再吃龙虾了。可以适当的用一些抗过敏的药物来进行治疗。如果现象没有减轻或者痊愈的话，就一定要去医院进行进一步的检查和治疗。
6、在吃龙虾时，尽量自己选购，在选购时要会看龙虾的皮色：老龙虾或红得发黑或红中带铁青色，青壮龙虾则有一种自然健康的光泽。再用手碰碰虾壳，铁硬的是老的，像指甲一样有弹性的才是刚长大换壳的，要尽量购买软壳的小龙虾。
7、龙虾含有大量蛋白质，特别是有些龙虾不新鲜的情况，尤其是死虾吃了之后，可能会导致过敏或者中毒的这些表现，所以平时有过敏性鼻炎，容易发生过敏，平时吃鱼吃虾有过敏的人这时候千万不要吃。自行烹饪小龙虾，建议用清水浸泡2～3个小时后，刷洗干净、高温煮熟后食用，建议不要放太多辣椒，辣椒比较刺激性，会对孕妇产生一定影响，建议不要多吃麻辣味的小龙虾。
孕期吃什么对孕妈和宝宝好呢？
1、多吃水果
孕期吃水果的好处不用过多描述相信大家都知道它的好处，无论是对于孕妈还是肚子里的宝宝，多吃水果都是极好的，水果里面含有大量的维生素，对孕妈的健康有益。
2、乌鸡
乌鸡本身就是一种有着很高药用价值的家禽，相信大家也看过很多乌鸡入药的广告。这是因为乌鸡富含很高的维生素和微量元素以及高蛋白，这些是别的家禽无法提供的。所以孕妈可以经常用来炖汤，对宝宝发育是极好的。
3、孕妇奶粉
孕妈孕期一定要记得补充孕期奶粉，孕妇奶粉包含了很多孕妇需要的微量元素和矿物质。这些物质对孕妈和宝宝都有好处，而且孕妈睡前来一杯奶，也可以有助于提高睡眠质量。
4、坚果
坚果类的食品孕期也可以吃，尤其以核桃为主，核桃富含丰富的dha，对于宝宝的大脑发育有着很大的帮助，可以让宝宝大脑更聪明，所以建议孕期可以多吃核桃，像其他的松子、腰果等也可以适量补充。
5、蔬菜
孕期由于需要补充大量的影响，所以会加重孕妈肠胃的负担，所以很多孕妈孕期容易便秘。建议在平时饮食中可以多吃些蔬菜，蔬菜中富含的维生素可以预防孕妈妈便秘。
生活中其实很多的食物对于人体和宝宝都是有好处的，但是在饮食过程中一定要遵循着一个原则，那就是任何食物都不要过量食用。可以少量多吃几次，不然不仅没有好处还起到相反的效果。
