在过去的25年里，6到11岁超重儿童的数量多了一倍，而且这个比例在未来可能更高。由于超重儿童更容易患二型糖尿病，所以他们在三十岁时，可能有肾衰竭和截肢的危险。为了让你和孩子用科学的方法回到正常体重，让我们来辟辟谣。看看你是否会相信以下几种错误的想法，是否能认清它们的真相。然后我们再来说说要怎么给孩子吃，帮助孩子健康减肥。
对超重问题认识的误区
误区一：“孩子那么胖，怪他，也怪我！”
正是因为大多数人都这么想，才没有人去关心并且支持那些需要减肥的人。事实上，谁都不需要为自己孩子的超重而自责。孩子超重的原因有多种。有一些是因为家族遗传。也有可能是因为家长没有正确地选择食物，或者没有去控制孩子的进食量。总之，你会发现导致的体重问题的原因多种多样，因此不必自责。不过只有当你清楚地认识到孩子超重的原因，你才能帮助他们更高效更健康地解决体重问题。
误区二：“孩子得快速减肥！”
的确，你和孩子可能会希望有一种快速减肥的方法。杂志上也可能有大量的食谱承诺他们的减肥法能快速见效。但是，我们不得不面对现实——超重问题不那么容易解决的。事实上，那些最流行的快速减肥法，无论是减肥药还是减肥茶，都可能会损害孩子的健康。而那些能吸引青少年的所谓的“天然”营养品，以及那些报纸广告、流行刊物所推崇的节食都是有风险的。那么，你又该向谁求助呢？其实，听取医生的建议，采取建立在科学依据上的的方法，才最有可能帮助孩子安全减肥，并使他们长期保持健康的身材。
