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孩子记忆力下降怎么办

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经常听有些家长说,我家孩子别的都好,就是记性不行!

你说他真的记忆力不好吧,平时他聊起感兴趣的游戏、节目,那说得条条是道,丝毫不带停顿的。

可一到学习,讲过几遍的知识点,他忘得一干二净。之前还会的题,过一阵子再做,他两眼巴巴地望着你说,我忘了。

你气得浑身血液都在颤抖!最后,无可奈何地,你只好和孩子一起安慰自己,算了,他就是记性不好。

马修·沃克(Matthew Walker),是全球顶尖医学院哈佛医学院前神经科学教授,也是著名的脑科学家、认知神经学家。他发表过超80项里程碑式的前沿研究,其中就有关于记忆力的研究。中小学生如何提高记忆力的方法全集高清视频

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通过研究他发现,每个孩子的记忆力,都有很强的可塑性。只要能掌握脑科学原理,孩子的记忆力,不管是在生活还是学习方面,都能得到提高。

当记得快、学得牢时,孩子也才会对学习更感兴趣,增加自信。

那么,孩子的记忆力,到底咋回事呢?

一:“临时仓库”——海马体

你家孩子是不是这样,一篇文章背很多遍,但依然磕磕巴巴记不住。即便记住了,没几天又忘得一干二净?又或者平时特别努力,努力做题、努力背公式、努力背课文,但成绩就是拼不过别人?

连你都丈二的和尚摸不着头脑,寻思这孩子难道真是天赋不够?其实,这还真跟天赋无关,而是孩子没用对记忆原理罢了。

我们总以为,记忆,就是把一个东西存在大脑中的某个地方。这个想法,只对了一半。

其实,记忆在存入我们大脑皮层前,它还需经过一个“临时仓库”——海马体。海马体位于我们大脑丘脑和内侧颞叶之间,它也像记忆的中转站。

当感觉器官收集到各类信息后,它们便会将信息一股脑堆放在“仓库”海马体中。

既然只是“临时仓库”,那海马体肯定容量有限。这就导致,当信息量太多的时候,海马体就会“爆仓”。

爆仓的后果会怎样?

第一种,将后面进来的信息,直接覆盖掉前面的——这就是为啥孩子背了又忘的原因。

第二种,关闭大门,拒绝接受新信息——孩子就算背20遍也记不住。

当海马体传送效率太低,或者只将一些无用的信息传给大脑时,孩子关于学习的记忆力,自然就差,难以牢固掌握知识点。

那怎样,可以提高海马体的效率,及时将有用的信息传送到大脑皮层,腾出更多的空间容纳新的信息呢?

马修·沃克和他的团队,做了一系列实验,也找到了一些方法,其中最重要的一点是,把握好睡眠时间。

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