怕麻烦的妈妈也可以山药晒干或者买现成的干山药，将大米、山药、莲子、芡实一起磨成粉，宝宝喝的时候用开水冲调，也可以加2-3勺奶粉和适量的葡萄糖调味。前提是保证宝宝对以上食材不过敏。（以大米为主，其他食材的分量按自己的喜好添加就可以）
对于一岁以上的宝宝，妈妈可以将山药、大枣、米(粳米、糯米各一半)熬成粥来喝。
山药可以缓解宝宝腹泻，具体方法就是将山药研细磨粉与米粉按1∶2的比例给患儿混合服用，每天喂食2—3次即可。
给宝宝制作山药米糊时，可以加些核桃、红枣、黑芝麻等食材，一定要确保宝宝对这些食材不过敏的情况下，遵照辅食的添加原则：由少到多、由细到粗、由稀到稠、由一种到多种。
