水果是每个宝宝都喜欢吃的营养又健康的小“零食”。但是，吃水果也要讲究门道，每种水果的营养价值不同，带给宝宝的益处也自然各有不同。
爸爸妈妈都知道水果含大量水分和维生素，很适合宝宝在冬季吃，可是你是否知道，有些水果食用过量就变成了危害宝宝健康的“魔鬼”。那么，宝宝冬季该怎么吃水果呢？
过量食用可能威胁宝宝的健康
苹果
● 你知道的：苹果中的纤维能促进宝宝生长及发育；锌能增强记忆力；苹果泥加温后食用，更是宝宝消化不良的好药方。
● 你不知道的：苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，不可给宝宝过量多食。
雪梨
● 你知道的：在秋冬季节，气候寒冷干燥，宝宝特别易患感冒咳嗽，这时妈妈可以给宝宝做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰。
● 你不知道的：如果宝宝正处于腹泻时，吃梨只会加重病情，一定慎吃。
橘子
● 你知道的：橘子口感好，吃起来又方便，特别容易博得宝宝们的喜爱。尤其在冬季宝宝们患急慢性气管炎时，吃点柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗。
● 你不知道的：橘子虽好吃，但吃多了会让宝宝上火，易造成便秘。每天给宝宝吃1个左右（可根据柑橘的大小）即要打住了。另外，给宝宝吃橘子时，建议不要特地把橘络剥去，因为橘络可以中和橘子果肉的热性。
香蕉
● 你知道的：香蕉是妈妈经常会给宝宝吃的水果之一，易剥易拿，肉质糯甜，又能润肠通便，通常都是宝宝们的大爱。
● 你不知道的：香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则，会引起恶心、呕吐、腹泻等不良反应。一般来讲，对于食量不太大的宝宝，每天吃一根即可，每天可分2次吃完。
柿子
● 你知道的：外形好看的柿子同样让宝宝爱不释口。柿子中含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。
●你不知道的：柿子属寒性，是寒冷水果。较成人来说宝宝肠胃道虚弱，不宜多食。
