《好妈妈胜过好老师》一书中提到：据研究资料显示，人在看电视时的脑电波和睡眠时的脑电波非常接近。坐在电视机前，大脑无须主动去反应任何问题，身体也是一种松懈状态，这对大脑和身体正处于发育时期的少年儿童非常不利。
学龄前儿童经常看电视或手机的孩子和经常阅读的孩子相比，上学后智力差异明显。
如何让孩子自觉的少看电视或手机呢？
01 培养阅读兴趣
“书中自有黄金屋，书中自有言如玉“读书可以让人增长见闻和阅历，可以让人睿智。
家长可以通过不同的年龄段，为孩子挑选一些适应当时看的一些绘本故事，通过指读法，对孩子进行汉字潜移默化的训练，增加识字量的同时，也通过讲故事的方式让孩子了解更多的新鲜事物，扩展他的知识量，刺激其智力发育，通过每天的亲子共读，让孩子养成阅读的习惯并对读书产生浓厚的兴趣。
02 培养日常习惯
在孩子看电视的问题上，大人之间应该达成共识，每天规定看电视的时间，而不能1个小时这样的时间看下去，对孩子大脑发育无益；
我儿子西瓜目前就处在这个阶段，因跟着奶奶一段时间，奶奶没有约束孩子看电视时间，导致他经常会说“我现在好无聊”。
后来，我规定每天最多看30分钟电视，今天按时决定了明天能否看动画片，虽说有些强制的成分在，但是也是孩子主动关电视，因为他第二天还想看。我应该试着反向思维一下，让他自己主动去关电视，培养他积极主动的意识。
03 家长以身作则
让孩子感受到“学习“和”享乐“是可以并行的。
家长不能以因为上班累了想放松为借口，看电视或长时间看手机。想让孩子成为什么样的人，家长自己首先要做到这样，孩子才会去模仿，潜移默化的慢慢变成你想让孩子成为的样子。
习惯要养成，电视也可以看，让孩子在玩的时候无压力。孩子会感受到被尊重和公平，从内心是娱乐的。
生活即是习惯，习惯即是生活，所以我们通过生活的点滴都可以给孩子培养不同的习惯，培养好习惯，让你养孩子事倍功半。
