优生优育第一站^_^
育儿知识及早教资料大全门户

造成悬浮肚的原因

史上最强大的育儿早教资源宝库!错过后悔三生

虽然现在大多数情况下医生都会首先考虑让产妇顺产,不过拥有这种肚型的孕妈,医生通常都会主张剖腹产,主要是出于这两种考虑:

1 胎儿很难入盆

通常临近预产期会发现孕妈的肚子有明显的下移,这主要是由于胎儿在慢慢下降入盆,为分娩做准备。

但是,拥有「悬浮肚」的孕妈,胎儿却很难入盆。一方面,如果孕妈羊水过多会导致胎儿重心不稳,另一方面如果胎儿过大,也容易出现头盆不对称的情况。

胎儿入盆则是顺产的一个信号,迟迟无法入盆,勉强顺产的话也会大大增加分娩的时间,有时候可能需要借助产钳甚至经历顺转剖,才能把胎儿娩出。

2 孕妈使不上劲

上面提到了悬浮肚产生的直接原因是由于腹部的垂直肌分离,导致无法支撑胎儿,才让孕肚看起来又凸又尖。

而分离的腹部肌肉不仅会引起下背部的疼痛骨盆底功能障碍(引起大小便失禁、骨盆器官脱垂)、还会大大地削弱腹部的力量,不仅日常活动和劳动会受限,在分娩时也很难使上劲。

而顺产这种高强度的体力活,自然不太适合这类孕妈。

怎样避免「悬浮肚」?

而为了避免出现这种情况,孕妈们要记住这几条:

1、控制体重:

孕妈不过不能均衡饮食控制自身的体重,就很有可能出现胎儿过大、甚至巨大儿的情况,胎儿过大,就会给腹部肌肉造成更大的负担,就很容易出现腹部肌肉的异常分离。

2、经常运动:

运动不仅能够预防腹部肌肉的异常分离,也能够帮助矫正这种情况。腹部肌肉得到了更好的锻炼和强化,自然就能更好地适应和调节一天天隆起的孕肚了。

除了常规的散步、游泳、瑜伽等运动,尤其要重视盆底肌的训练,比如凯格尔运动,建议孕妈们在孕期和产后都能够坚持练习。

孕肚形状都有什么含义?

1 2 3
赞(36) 点击下载资料
未经允许不得转载:兜得慧 » 造成悬浮肚的原因

评论 抢沙发

史上最强大的早教资源宝库!错过后悔三生

培养孩子不能靠自己慢慢摸索——孩子等不起!

培养孩子更不能瞎折腾走弯路——孩子误不起!

马上点击领取