世界心理学大师维克多·弗兰克尔，曾被人称为“《圣经》里的那个幸存者”。
这一切，都源自他的传奇经历。文末有.mobi版电子版下载！
二战时期，弗兰克尔被纳粹关进奥斯维辛集中营整整三年。
三年间，他每天游走在死亡边缘，遭受着肉体与精神双重折磨。
可即便如此，他仍旧坦然面对苦难，从未埋怨人生不公，最终等到被解救的日子。
逃离集中营后，弗兰克尔花了9天时间，把自身经历写成《活出生命的意义》。
这本书一经出版，就引起轰动，获得“美国最有影响力的十大图书”称号。
正如他所言：“不仅是在集中营，在任何地方，人都会遇到厄运。但同时也会遇到通过勇敢地面对苦难而实现升华自我的机会。”
几十年来，这本书治愈了无数人，每一个读者都从中获得了继续前行的力量。
今天，家庭教育指导师挑选了其中最深刻的5句话，字字珠玑，读懂你就不再抱怨生活。
- 你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。
弗兰克尔是维也纳的一名心理医生，生活一直美满幸福。
直到有一天，德国纳粹攻占了维也纳，他和1500多人一同被抓进了奥斯维辛集中营。
在前往集中营的火车上，纳粹命令他们不得携带任何物品。
但还是有很多人偷偷带了一些食物、纪念品，而弗兰克尔则揣了一个装有书稿的帆布包。
他们本以为带些东西没什么大不了的。
谁知下了火车，看守说，将逐一排查物品是否有违规，若有违反立刻送往毒气室处死。
话音刚落，人群立马骚动起来。
有人心神慌乱之际，转头就跑，不料看守抓住他就是一顿毒打。
有人害怕到把东西直接扔到地上，可被看守发现后，仍然难逃一死。
弗兰克尔始终不动声色，他悄悄把帆布包藏进大衣中，然后尽量铺平展开。
在面对盘查时，他镇定自若，用力挺直腰板。
看守见他精神抖擞，毫不心虚，便不再仔细搜查。
就这样，弗兰克尔得以顺利脱险。
正如他在书中说的：
“你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。”
生活中总有很多突如其来的意外，会打得你措手不及。
也许是工作计划外的临时改动，也许是开车路上的突发情况。
但很多时候，事情本身并不严重，你的慌乱处理反而会将事态扩大。
《昭徳新编》里说，水静极则形象明，心静极则智慧生。
意外来袭，与其匆忙应对，不如第一时间静心沉思，控制慌张的情绪。
当你保持住清醒的头脑，就能生出智慧，规划出合适的解决方案。
记住，遇事不慌，先稳住自己，才能有条不紊地应对变故。
- 看不到未来的人之所以自甘沉沦，是因为他发现自己老在回忆。
弗兰克尔在书中曾说：
“犯人容易怀旧，为的是忘记眼前的痛苦，但剥去当下的现实性，内藏极度的危险。”
一个人为了躲避眼前的苦难，而回忆过往的甜美，结果只会使他丧失承受痛苦的能力，心理防线逐渐崩溃。
集中营里，有很多囚徒本是教师、医生、会计、银行家。
他们原本的职业光鲜亮丽，生活优裕富足。
然而在集中营里，他们每天要挖铁路、铺轨道十小时以上。
从事重体力活不说，每天还只能分得一小片面包和一碗稀汤。
身体的疲累与精神的紧张，使人仿佛坠入了地狱，痛苦难捱。
于是弗兰克尔一休息，就能听见囚徒们聚在一起回味过往的滋润生活。
刚来的时候，他曾看见一个人闭着眼，手舞足蹈地回忆从前。
他嘴巴嚼动是在品尝黄油面包，两根手指夹着的是雪茄烟。
突然间，他睁开双眼，眼神迷离，然后大胆地走向狱霸囚头索要了一根香烟。
接着他边抽着香烟，边走向带电的铁丝网，最后触电而死。
一个人若总是处在回忆中，就难以面对痛苦的现实，最终生活越过越糟。
想起马尔克斯在《百年孤独》里的一句话：
“回忆是一条没有归途的路，以往的一切都无法复原。”
面对眼前的苦难，过去的鲜花和掌声，并不会带给你鼓舞。
它们只会麻痹你的神经，使你松懈，消耗你残存的底气。
很多时候，与其用过往来逃避，不如勇敢面对可怕的现实。
作家陀思妥耶夫斯基曾说，直面现实的能力，最为可贵。
试着一点点接受当下困难的处境，并努力调整自己来适应它。
要知道，唯有迎难而上，不断强大自己，你才能熬过寒冬，获得命运的馈赠。
