睡觉困难是很多孕妈妈的通病，毕竟怀孕之后身体上的变化比较多，越来越大的肚子也在容易压迫着孕妈，引起孕妈妈有很多不适，包括睡觉困难。
虽然说孕妈妈不能像孕前睡得那么香甜，但如果针对性的做出一些调整，很多孕妇也能好好的睡个觉，只不过，如果孕妇在睡觉的时候会出现以下几种情况，那就要当心了，可能会对胎儿造成不利。
一、呼吸困难
很多孕妇在怀孕之后都会因为激素水平的急速增长而出现呼吸困难的情况，当然这种原因更多会出现在孕早期，因为激素的急速增长会导致身体暂时适应不了，在怀孕三个月之后这种情况会缓解。
在怀孕中后期，由于胎儿越来越大，占据的地方也越来越多，导致孕妈的胸腔也被挤压了，所以也会出现呼吸困难的情况，当然这种情况一般都不会长时间发生，通常更容易会在孕妇运动过后，生气后等时间出现。
也有一些孕妇反应会在睡觉的时候出现这种情况 ，如果孕妈妈在睡觉的时候出现这种情况，那就要小心了。因为如果孕妈妈感觉到呼吸困难也就预示着孕妈得不到充足的氧气，也就没有足够的氧气去参加血液循环，时间太长的话就会导致胎儿缺氧。
胎儿缺氧的后果大家都知道 ，有可能会导致胎儿发育迟缓，还会损伤脑细胞，并且是不可逆的损伤，严重的话还会因为缺氧而S亡，因此胎儿缺氧也是孕妈们在孕晚期非常害怕的一件事了。
▶所以孕妈们如果在睡觉时会出现呼吸困难，那就要想办法去解决，避免出现严重的后果。
①尽量选择左侧卧
孕妇在左侧卧可以改善子宫右旋的情况，而且侧卧还可以避免增大的子宫压迫下腔静脉，让胎盘能够正常供血，避免胎儿缺氧，还能缓解孕妈妈睡觉时呼吸困难的症状。
②保持室内通风
孕妈妈还要保持室内空气流通，不要一整天都关着门窗，避免室内的空气过于浑浊。可以把门窗都开一点，让空气对流。
但天气冷的话就要注意，避免贼风进入到室内，引起身体受寒感冒。
③做个检查
如果孕妈妈经常出现呼吸困难的情况，最好找医生做个检查，看看是不是其他方面出了问题，比如心，肺，是的话就及时就医，不是的话也可以咨询医生一些缓解的方法。
