长期被夸“你真棒”的孩子，多巴胺分泌模式会逐渐变得畸形，只为了他人的喝彩去行动，而丧失了自身探索的欲望。
斯坦福德韦克实验向我们表明，被空洞表扬所绑架的孩子，在遇到挑战时会主动选择更简单的任务，因为他们恐惧被失败戳破“聪明”的泡沫。
德韦克解释说：
鼓励，即夸奖孩子努力用功，会给孩子一个自己可以掌控的感觉，孩子会认为，成功与否掌握在自己的手中；
反之，表扬，即夸奖孩子聪明，等同于告诉他们成功不在自己的掌握之中，这样，当他们在面对失败时，往往会束手无策。
“你真棒”的毒害
1、养成评价依赖症
习惯外部激励的孩子，自我奖赏回路的活跃度会降低60%，如，有些孩子在写作业时，会时不时的问“妈妈我棒不棒？”
2、扼杀抗挫力
实验发现，与鼓励组中的孩子相比，在被空洞表扬组里的孩子，遇到挫折后的放弃率高出42%，如，被夸画画“天才”的孩子，一次比赛失利后，更容易永久弃笔。
3、催生表演型人格
当表扬聚集结果而非努力过程时，孩子可能会为了维持“聪明”人设而不择手段。如，孩子为了获得“乖宝宝”的夸奖，而把打翻的水杯藏起来甚至撒谎。
3步，从取悦到赋能
1、将评价性表扬转化为描述性表扬
如，将“你真是个小天才”转化为“妈妈看到你每天练琴45分钟（努力），处理强弱的感情特别细腻（细节），这份坚持很珍贵，会让结果更美丽哦（归因）。”
将“好乖阿宝宝”转化为“吃完饭，你主动收拾碗筷（行为），而且还能按材质分类放好（策略），真是一个出色的厨房小管家（身份认同）。”
2、记录成长而不止高光
每日发现。每天吃晚饭的时候，引导孩子分享“今天的小进步”，让孩子感受到自己的成长，进步不在大小，如忍住没插话、主动去查字典、借铅笔给同学等。
关注过程。用影像记录孩子努力时的专注表情、认真模样，而不仅仅是领奖时的高光时刻。
3、赋能提问
当孩子向你展示TA的成果时，学会赋能提问：
“你对哪个部分最满意呢？”——强化自我察觉
“这个过程中哪个环节让你觉得最难呢？”——肯定突破点
“如果能重来，你会改进哪里呢？”——开启成长螺旋
最好的鼓励不是告诉孩子“你多耀眼”，而是让TA发现“我能发光”。
当表扬从评判结果转向努力过程时，孩子的内心便会长出不依赖掌声的定海神针！
