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怀孕第33周孕妈妈的饮食营养

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妊娠晚期治疗水肿有妙方

孕妈妈由于下腔静脉受压,血液回流受阻,在妊娠后期常出现妊娠水肿。此时,可用冬瓜和西瓜来治疗。

冬瓜富含糖类、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等,其肉质细嫩,水分丰富,性寒味甘,有利尿消肿、消暑解闷、解毒化痰、生津止渴之功效。对妊娠水肿及各种原因引起的水肿、肝炎、肾炎、支气管炎食疗效果好。取鲜冬瓜500克,活鲤鱼1条,加水煮成冬瓜鲜鱼汤,可治妊娠水肿及小便短赤。

西瓜瓤多汁甜,营养丰富,富含水分、果糖、维生素C、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分,具有清热解毒、利尿消肿的作用。《本草求真》中论西瓜“能引心包之热,下入小肠膀胱而出,令人心胸顿冷,烦渴冰消”。西瓜汁被人们称为“天生白虎汤”。

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