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夏天坐月子需要注意哪些方面

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一提起来生孩子和坐月子,有很多宝妈就纷纷大吐苦水:

“当年我生孩子的时候,恰巧赶上了夏天,天那么热,不让开空调,不让开窗户,真的是快折磨疯了。”

相信很多宝妈都深有体会,在夏季生下宝宝之后,产妇本来就容易出虚汗,再加上天气潮湿闷热,坐月子的确不是那么轻松的一件事情,不禁让人倍感煎熬。

夏天如何“轻松”坐月子?

就好像闺蜜小刘一样,产期刚好就是在夏季,六月份的时候,小刘顺利的生下一名女婴,白白胖胖,健健康康,让人看了可谓是心生欢喜。

可是一家人还没高兴多长时间,两个星期后,产妇和小宝宝便一起被送进了医院,原因也没什么,就是小刘和宝宝的身上,都同时长满了“湿疹”。

经过医生的检查,也基本确定了症结所在:

“由于产妇和孩子长期捂热,而且双方的卫生状况都比较差,由此催生的真菌感染。”听到这话,小刘也是忍不住掉下了眼泪:

“大夏天的坐月子,婆婆也不让开空调,每天捂的像粽子一样,宝宝也是被包裹的严严实实,真的是太难熬了。

在屋里就像蒸桑拿,就连洗澡也不让洗,婆婆说是怕落下月子病,就这个坐法,怎么可能不出毛病?”

医生听到这话也是非常无奈:

“生完孩子之后,室内保持合适的温度是必须的,但千万不能够一味的捂热。

空调是可以开的,只不过不要正对着产妇和宝宝吹。

而且洗澡也不是坚决不可,尤其是夏天,洗澡更加方便,没有谁规定产妇是不能洗澡的,只要注意好温度和时长就可以了。”

大夏天的生完孩子坐月子的时候,不开空调还不洗澡,甚至不刷牙,像这种做法,只会适得其反。

正是因为很多宝妈夏天坐月子太煎熬,所以会告诉身边姐妹千万别夏天生孩子,其实夏天坐月子没有大家想象的那么难,甚至还有很多其他季节无法比拟的好处,只不过让很多人都直接忽略了。

•不易受凉,让宝宝更为健康

夏天生孩子,由于气温比较高,无论是刚出生的小宝宝还是宝妈,基本上都不会感染风寒。

如果孩子生在其他季节,稍不留神就会着凉,感冒发烧的可能性就会变大很多。

所以在夏天生孩子,更有利于小宝宝和宝妈的健康。金牌月嫂教你坐月子这本书怎么样pdf下载超清[月子期间注意事项+坐月子菜谱+新生儿护理]

•衣衫单薄,让小宝宝更加舒服

如果是冬季或者是春秋生孩子,那孩子必然是包裹的十分严实,不利于孩子的自由活动与舒展生长。

但如果是夏天生宝宝,孩子穿的衣服比较单薄,也会让小宝宝更加舒服,宝妈给孩子换衣服也相对很容易,更加促进孩子的生长发育。

•便于洗浴,让宝妈也更加舒适

除此之外,夏季生孩子,也更有利于卫生的清洁。

夏季洗澡相对来说还是比较方便的,温度比较高,洗澡用时比较少,有利于个人卫生的清洁,减少各种炎症的发生。

•营养丰富,可选择的蔬菜水果种类多

不仅如此,产妇在产后是需要补充很多营养的,夏季的营养选择比较丰富,有多种多样的水果和蔬菜供人选择。

这样很有助于水分和各种微量元素的补充,更有利于产妇的恢复和小宝宝的生长发育。

由此可见,夏季坐月子也不仅仅只有坏处,其实对宝妈和小宝宝来说还是非常有利的

虽然夏季天气比较炎热,让很多宝妈感觉到不舒适,但是如果宝妈正好赶上夏季生宝宝,也不要太过于焦虑,试试这几点,可以轻松度过月子期。

1.保证个人卫生的清洁,确保舒适度

在夏季最重要的就是要保持个人的卫生清洁,产妇本来就容易出虚汗,再因为天气比较炎热,所以更容易导致浑身湿粘粘的。

这时候产妇一定要保证个人的卫生清洁,及时的清洗或者是擦拭身子,确保自身的干净度和舒适度,避免各种炎症的发生,也让产妇本身更加舒服。

虽然产妇在夏季坐月子可以洗澡,但也要看自己身体的恢复情况,刀口是否完全愈合,还要注意温度和时间,避免吹凉风,注意洗澡时间不宜过长,20分钟为宜。

2.调控室内合适的温度,适当开空调

有很多人认为,产妇生完孩子之后,是不应该吹空调,不应该见风的,这种说法有些偏颇。

夏季温度比较高,屋内适当的开空调保持室内凉爽的温度,其实是有利于坐月子的,也可以让产妇更加舒适。

只不过不要把空调的风正对着产妇和宝宝,温度不宜过低。

3.多吃蔬菜多喝水,解暑又健康

最后,产妇在夏季坐月子的时候,一定要多吃蔬菜多喝水。

选择新鲜的当季的水果,多多补充各种微量元素和所需要的钙物质,不仅解暑补水,而且还有利于产妇和小宝宝的健康和发育。

4.保持心情舒畅

夏季本就容易急躁暴怒,而产妇刚生下宝宝,身材还没有恢复好。

看到臃肿的自己,有的宝妈就会因此非常烦躁,而越急躁就越容易出汗发火,导致自己更加难受。

“心静自然凉”,产妇要让自己的心情平静,哪怕是有些事情不顺心,或者是天气炎热也不要生气,心情舒畅是坐月子期间最重要的

心情好,吃的好,母乳分泌的多,产妇恢复的快,宝宝也会发育的更健康。

夏天坐月子,其实并不像大家想象的那么煎熬,而且夏天坐月子也不仅仅都是坏处,也有它的优势。

而怀孕讲究的是“随缘”,如果预产期刚好在夏季,孕妈妈们也不要过于担心,只要坚持以上四点,相信大家在夏天也能舒舒服服的坐好月子。

最后希望每个宝妈,都能够在月子期间好好的调理,也希望每个家庭,都能够幸福和谐。

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