怀孕十周胎儿还处于孕早期，并且怀孕8–10周是胎停育的高峰期，所以孕妈妈一定要小心对待，让胎儿可以健康成长。
1.注意休息的同时还要进行适量的运动。
在怀孕的前三个月是最容易流产的，在8–10周又是胎停育的高峰期，所以孕妈妈一定要好好休息，不要过于劳累，以免因为过于劳累引起胎儿流产。
其实在孕早期很多妈妈都愿意在家里躺着，因为很多孕妈妈都受早孕反应的影响，根本就不想活动身体，在怀孕十周左右早孕反应还是很强烈的，不过适当的运动可以缓解早孕反应，所以孕妈妈就算不能跳绳，跑步等做这些剧烈运动，但是可以在平地上散散步，除了能够提高自身的抵抗能力，还能分散注意力，缓解早孕反应带来的不适。
2.注意环境的健康。
孕早期，胎儿发育最快的就是神经的分化，这段时间不仅很永远流产，而且很容易导致胎儿畸形，所以健康的环境对于胎儿来说是非常重要的。包括过于吵闹的环境，有大量化学物质的环境，有放射性射线的环境，烟味非常浓的环境，还有就是抽烟喝酒对胎儿造成的影响，这些都是要避免的。
3.继续坚持补充叶酸。
虽然已经到了怀孕早期的最后两个星期，不过为了胎儿的健康，孕妈妈现在还需要每天补充400单位的叶酸，直到12周以后。孕早期补充叶酸是为了预防胎儿神经管畸形，一般从怀孕前三个月开始服用，一直到怀孕的前三个月，一共半年的时间。有些妈妈在备孕的时候就开始吃叶酸，可是三个月之后还没有怀孕，像这种情况，孕妈妈还是应该继续补充叶酸的，因为你不知道胎儿哪一天会来。
4.注意饮食。
在怀孕十周时，孕妈妈的妊娠反应会比较强烈，有些妈妈孕吐特别厉害，普通的食物根本就吃不下，这时候可以选择一些开胃的食物，平时尽量多吃一些有营养的食物。
当然了，由于孕早期的特殊性，孕妈妈并不是每种食物都能吃得下，但是有些食物确实要尽量避免的，以免造成胎儿流产，比如说西瓜，螃蟹等寒凉的食物，山楂，薏米仁等能引起子宫收缩的食物，还有一些辛辣刺激的食物，等等。
5.准时参加产检。
到了怀孕第12周的时候，孕妈妈就应该去医院建档，并且进行第一次正式的产检了。由于要建档，所需要孕妈的情况比较多，所以将会检查很多项目，这样一来时间就会花去很多，但是产检是不可少的，在怀孕12周建档的时候还有一项排畸的任何，即NT检查，之后就可以每个月产检一次。对于孕妈妈和胎儿来说，每一次的产检都非常重要，所以希望孕妈妈能够准时参加。
总得来说，怀孕十周孕妈妈的肚子外观是没有什么变化的。即使是非常肥胖的孕妈妈，一般也只能在肚子那里长了很多小赘肉。但是却有可能有一丝丝的牵拉疼痛，也会有肠胃胀气的症状，不过这些都是正常的生理现象。
