有些父母常抱怨孩子：写作业拖拉磨蹭，
玩游戏废寝忘食，就连睡觉、吃饭这点小事也要反复提醒、督促。
这些看似鸡毛蒜皮的小事，却非常消耗父母的能量。
那么，为什么有的孩子可以做到自律，有的孩子却依赖大人？
这是因为孩子没有养成自我负责、自我管理、自我约束的习惯，
也就是说孩子缺少自主感。
什么是自主感？
自主感包含两方面的内容：
一是我可以自己做决定；
二是我可以自己负责。
比如在某天晚上，你为孩子精心挑选了一本书，
想睡前一起读，结果孩子却对你说：
“我想读另外一本。”
这种对某件事的选择倾向，就是孩子自主的体现，
哪怕他选的书没有意思，他也成功地经历了掌控感和自主感，
以后在读书这件事上，他的意愿也会更强，读书兴趣也没有被破坏。
生活中孩子感受到自己有选择权，获得的自主感就会变多，
这样才会主动去做一些事情。如何让孩子养成自律的方法之自驱型成长免费阅读mobi+epub+azw3
孩子自主感是如何消失的？
心理学家阿德勒提出的“课题分离”一词，
本质是分清“别人的事”和“我的事”。
拿早上上学这件事来说，按时上学本身就是孩子自己的事情，
但有时候大人会主动地承担起原本属于孩子的责任，
一边不停地催促孩子刷牙洗脸，
一边替孩子收拾书包、文具。
孩子动作慢吞吞的时候，还会感到恼火。
整个过程，孩子都在被命令、被安排，没有自主状态。
时间久了，孩子也开始依赖大人的催促。
很多事情大人不说，他就不做，
连他自己也没有意识到这些事情本就是直接的责任。
正确的做法：
孩子的课题：早上按时起床，准备上学。
父母的课题：帮助孩子养成良好的生活习惯。
在孩子求助的时候，给予适当地帮助。
父母只需要准备早餐，送孩子去学校，
中途适时提醒，把该做的做完，剩下的交给孩子。
自主感最重要的，就是能自行做选择和决定。
如果孩子在生活中没有选择的余地，大人替他把路都铺好了，
那么孩子的内在动机被削弱了，对生活的控制感也被剥夺了。
培养孩子的自主感，需要父母后退一步
网上曾经有个话题：如何让孩子讨厌玩游戏？
有人就回答说：只要你天天逼着玩就行了。
在这个设定里，大人对孩子课题横加干涉，
将孩子玩游戏的心理状态从“我要玩”变成“要我玩”，
内在动机瞬间变成了外在动机，孩子受到外部动机驱动，
自主程度也变小了。
总是被大人命令、安排的孩子，是学不会自律的。
所以在谈自我约束前，我们要先给予孩子一定的自由，
在具体事情上，有时要学会后退一步。
正确的做法：
一是邀请孩子参与到学习和生活的管理中来。
从简单的穿衣、喝水、吃饭，到学习时间的管理，
允许孩子自己的事自己做，培养孩子对生活、学习的掌控感。
这种邀请释放出来的信号是，我信任你。
这这种信任中，孩子看到了自己的力量，
他会意识到，自己才是自己生活的主人，
他们才会对生活油然而生一种责任感。
二是少点控制与强迫，让孩子感到“有所选择”。
生活中的“选择感”很重要。
孩子会在没有选择的情况反抗我们，
然而一旦体验到了选择感，抵触情绪就会少很多。
比如孩子不愿意上床睡觉，你告诉他，
可以选择看绘本或者讲故事，这样小小的改变，
都能让孩子从抵抗到配合。
在很多事情上，孩子如果多了一份自主感和参与感，
他会觉得自己是被尊重的、自由的，
也会更乐意配合父母，更容易养成自律的习惯。
