人到中年，做这5件事一定要趁早

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03. 锻炼身体一定要趁早。

人到中年，身体也开始走下坡路。

除了身高不再往上涨，体重、腰围、血压、血脂、血糖，都开始慢慢地走高。

中年人的身体，正如已经开了十年的车子，如果不认真保养，肯定会大小毛病不断。

所以，那些酒场该推的，尽量就推了，通宵的牌局，能不去就别去。打球、跑步、游泳、练太极，哪怕是广场舞，最少也得参与一项。

毕竟，车子坏了还可以再换再修，但我们的身体坏了，却没有地儿去买，甚至连配件都不好找。