为什么我们跟妈妈的关系这么紧密？
在世界上大多数文化里，妈妈都是孩子的主要照顾者。这就是说，妈妈跟孩子的接触是最频繁的，照顾孩子的责任也最重大。跟其他亲子关系比起来，母女关系可有它特别的地方：就是彼此之间有很强的共情能力。
2016 年，美国加州大学有个实验就说明了，因为妈妈过去的个人经历，她们能更好地明白女儿在成长过程中可能碰到的问题。可也正因为能感同身受，妈妈就更容易太过代入自己的情绪，老是不管女儿的独立性和成长阶段，硬要拿自己的经验去影响女儿的发展。这种代入感在母女关系刚开始的时候也许能带来亲近感，可等女儿慢慢长大独立了，就可能变成一种束缚。到底是去追求妈妈的满意，还是去发现自我，这成了好多母女关系里没法避免的问题。
这有一份来自美国家庭教育网站的简单自测题，可以用来看看我们跟妈妈之间关系的健康程度：
– 我妈老是能轻轻松松就让我心里有愧疚感。
– 我总觉得不管我干什么，妈都不会满意。
– 在母女关系里，我感觉自己才是大人，得憋着自己，还得顾着妈的情绪。
– 我妈老是对我的私人生活瞎掺和。
– 我老是盼着妈能变一变，能听听我的或者能欣赏我。
要是对这五个问题的答案基本上都是否定的，那得恭喜你，你跟你妈的关系还比较健康；要是基本上都是肯定的，那你跟你妈的关系可能就不太健康，说不定还会影响到你跟外面的关系。
认知是改变的头一步，只有这样我们才能有改变“命运”的初步动力。
按照约翰·鲍比的依附理论，我们人类的终极渴望就是被尊重、被爱护、被滋养、被关注，这样才能有安全感。可好多的不幸都是因为这些需求在小时候没被满足。一般来说，糟糕的母女关系那都是有迹可循的。
看看能不能在上面的问题里找到你妈的影子，再找找背后的原因，还有你因为这个付的代价和受的伤痛。
接下来，这篇文章，我想跟你讲讲，为什么妈妈会变成这样一个妈妈。
在女性的社会角色中，母亲的地位至关重要。但我们是否天生就会成为好母亲呢？如果大家都认为母性是与生俱来的，那么新手母亲就很难向他人求助：如果做得好，那是理所当然；如果做不好，就会被指责。中国社会中常见的丧偶式育儿，实际上就是对“女性应当天生懂得如何当母亲”的一种误解。你或许听过这样的批评：“你一个女人，怎么连孩子也带不好？” 自从孩子出生后，我们的生活发生了翻天覆地的变化，无论是身体还是心理都受到了巨大的影响。在孩子成长的过程中，各种问题会不断出现，考验着我们。工作可能会有起有落，但母亲的身份却永远无法摆脱。面对如此巨大的变化，我们无疑需要付出更多的心力。如果这一切被视为理所当然，缺乏支持和理解，新手母亲们的情绪就会找不到出口，从而引发各种问题。
我们既是母亲，也是独立的个体。怀孕期间，由于荷尔蒙的剧烈变化和身份的转变，许多母亲在产后会经历急性抑郁症。生完孩子后，我们的情绪波动较大，容易哭泣，不太愿意与孩子亲近，睡眠也会受到影响。许多女性都会经历这样的情绪波动，通常会持续大约一个星期。
然而，有些人的情况可能会进一步恶化，发展为产后抑郁症。产后抑郁症可能在生育后的一年内发作，如果不及时治疗，可能会持续十几年，对孩子的成长产生深远影响。怀孕前就有情绪问题、经期综合征的妇女，以及家庭和婚姻关系不稳定的妇女，都是产后抑郁症的高发人群。
如果在生育第一个孩子时曾患有产后抑郁症，那么再次生育时患病的概率会高达 70%。随着二胎政策的出台，这一点变得尤为重要。产后抑郁症的主要症状包括：情绪低落，对生活失去希望和乐趣；极度焦虑，整天担心会伤害到孩子；对孩子或自己漠不关心，却全身心投入照顾孩子；难以集中注意力；感到疲倦，经常无法入睡；食欲减退。心理学专家普遍认为，产后抑郁症的病因与基因、荷尔蒙变化以及当前的生活环境有关。新手母亲在短时间内承受巨大压力，而周围人的关注往往都集中在孩子身上，这会导致她们情绪低落。如果缺乏家人的理解和支持，抑郁情绪就会进一步加重。
孩子的成长需要全家人的共同努力，而不应该把所有责任都归咎于母亲。
“丧偶式育儿”这个概念相信大家都不陌生。这种独自养育孩子的状态会给母亲带来巨大的压力，使她们难以拥有属于自己的时间，从而产生埋怨情绪。最终，这些情绪会影响到整个家庭关系，对夫妻关系和亲子关系都构成潜在的威胁。即使婚姻可能会破裂，但养育责任仍然是共同的。
然而，在现实生活中，这种责任往往由母亲独自承担。女性在生育过程中所付出的生理和心理代价，育儿所耗费的时间和精力，以及职场对母亲的不友好态度，都是问题的根源所在。在这种情况下，单纯地期望女性出于“伟大的母爱”而不断牺牲、付出、忍耐、承担，只会加剧母亲内心的冲突，最终受到伤害的将是母亲和孩子。
母亲情绪的稳定对孩子的健康成长至关重要，而这需要全社会的支持。从决定成为母亲的那一刻起，请时刻提醒自己要关爱自己。新生命的美好在于延续生命，而不是用我们的人生去“换取”他们的人生。
只有那些拥有稳定自我认知的母亲，才可能成为孩子生命中的灯塔，为他们的未来指引方向。
作为母亲，同时也是独立的个体，只有这样，我们才能让爱无限流淌，延续不息。
