女人要怎样才能变瘦的方法，每天离不开这几种食物

史上最强大的育儿早教资源宝库！错过后悔三生

 饮 品 类

 绿 茶 

总觉得喝白开水没味?和兜得慧一起试试绿茶吧~

绿茶中含有芳香族化合物，能够溶解脂肪，化浊去腻。坚持一个月，可以甩掉3斤脂肪！

 酸 奶 

酸奶富含有利于减肥的蛋白质和钙，可以加速肠胃的消化，有助于润肠通便

如果将酸奶与前面的水果或蔬菜搭配，瘦身的效果会加倍~

别再看着身上的“游泳圈”叹气了，快和兜得慧一起吃出小蛮腰~