前天，队友看了我发表的“普娃”如何能逆袭为学霸的文章。
他兴冲冲的跑来和我说：“你写的很对，当年让我爱上学习的核心动力，就是成就感。”
如果孩子长期在学习上感受不到正反馈，总是痛苦的，挫败的，孩子就很难把学习搞好，也很难坚持下去。
而一个孩子要获得成就感，最核心的一点就是有成功的体验。
但是，生活中却有三样东西可以轻易达到这一点。
它们有个共同点：
很容易对孩子的大脑产生强烈的刺激，让他们迅速地在学习以外的东西中，感受到了快乐和成就。
诱惑会披着“棒棒糖”的外衣来到孩子身边。
任何一个人，不论你的智商是160，还是“自制力较强”的学霸……
一旦沉迷于这些低成本，高回报的刺激之后，就很难再去做那些高成本、高投入、慢回报的事情。
警惕！这3样东西要从小杜绝
你有没有听过这样的吐槽：
“我家孩子小时候明明很机灵，为什么越长越笨？”
举个例子，相信很多父母都有类似感受。
让一个小学的孩子背几首古诗或者文言文，总是磕磕绊绊很久，勉强背过了，过几天就忘个七七八八；
而让一个三四岁的孩子背段拗口的文言文，他认真听两三遍，就能迅速背出来，隔半个月一问，他还能一字不差的背出来。
实际上，这道理很简单：随着孩子年龄的增长，他们接触的信息流越来越庞杂，脑袋乱糟糟的，当然记忆力不如从前了。
其中，有三种东西影响最大，大家要尤其注意。
第一，如痴如醉的网络游戏
我还是想把游戏先提溜出来，毕竟这个吧，属于每个孩子都会遇到的诱惑。
队友参与了多款游戏项目的开发，他说，“为什么很多孩子都容易沉迷网游呢？”
因为他们掉入了游戏团队精心设计的成瘾机制。
简单来说，就八个字：“荣耀”、“目的”、“互动”、“惊喜”。
比如现在很火的吃鸡类游戏，它一局的时间很讲究，结束时正好要落在你的爽点上。
赢了给你酷炫的奖励，让你还想再来一局；
输了也给你一定的经验值，将挫败感压的极低，让你坚信“再来一局我肯定能赢。”
所以，有些家长让孩子在家里什么也不做，只让他看书，反而会让他觉得无聊，主动去寻找刺激。
而游戏是孩子们最容易的找到的具有丰富刺激的来源，又几乎极容易得到，随便拿个手机就可以。
当然，完全禁止反而会激起逆反心理，堵不如疏，可以让孩子玩儿一些单机游戏大作，比如switch还是不错的。
第二，铺天盖地的网络垃圾信息
你有没有感觉每次上网，都有被算法操控的感觉？
比如，我只是无意间点开一个网页，多停留了几秒，等下次再打开，平台会不断给你推荐类似内容。
这是因为这些数据，按照平台的意愿在把人群分类，再聚合，从而让你的思考和观点只局限在这一小部分。
而一个孩子，如果接触到这么多网络垃圾信息，那他的自我认知可能会直接被污染。
尤其是现在的网络世界，一打开全是网红，你看不到真实的生活，里面全是被修饰过的。
孩子的精神面貌很容易变得压抑。
“感觉每个人的18岁都活得与众不同，只有我的18岁普普通通？”
第三，毫无营养的短视频
短视频的底层逻辑就在于“抓住别人的注意力”，所以视频开头往往需要“吸睛”，也就是“重点前置”。
而看书和学习，则往往需要孩子“主动投入注意力”。
比如初中的一道中等难度的题，起码得做五分钟吧，经过持续的思考后，解出来了，才能有一点成就感。
但短视频却不需要动脑，几十秒就能让大脑暴爽。
这种模式久了，大脑就会越来越懒，阅读的胃口越来越挑，让孩子只喜欢一些不动脑，能调动情绪的内容。
那些鬼畜呀，搞笑类的短视频一下就能刷两个小时；而有逻辑深度的网课，孩子连看都懒得看。
大脑真的会发生损伤吗？
查询了一些资料，看到大家比较认可的说法是：
儿童行为学家迪米特里 •克里斯塔基斯的研究——上瘾大脑与健康大脑，在结构上有着明显的区别。
健康大脑，外观饱满，纹路清晰；上瘾大脑，萎缩得像是一颗干枯的核桃。
这个“萎缩”的说法吧，我个人觉得有点可怕。
不过研究人员也给出相关说明，即大脑具有终身可塑性，阅读，运动，思考，刻意练习，还是会让大脑恢复活力的。
短视频、碎片化网络垃圾信息、网络游戏，这三样东西，是当下社会最容易让孩子上瘾的东西。
它们在潜在的地方改变了孩子的脑结构，改变了孩子的性格，孩子可能会变成你不认识的样子。
到了最后，孩子往往明知行为不对，应该断了念想，但他无法自控，反而玩得越来越厉害。
整个人的状态陷入恶性循环，不可自拔。
如何“驯服”这类诱惑？
让孩子脱离低成本快乐的一个前提是：先了解一下孩子内心的想法。
他们为什么会沉迷？90%的原因无非以下两种。
1、“你是不知道现在的我们有多苦，压力有多大，我刷短视频只是在释放压力！”
2、“我读书很烂，玩游戏会让我觉得很6，我这种学渣也只能在游戏里找到成就感。”
所以，在现实中缺乏正反馈和成就感的孩子，会更容易去游戏中寻找。
而孩子想要获得这种快乐和掌控感，对他们自己来说，就不是一件坏事，甚至是人生中的一个重大目标。
这也是有位妈妈和我吐露过的，“我敢把孩子玩游戏的手机抢了，他就敢从楼上跳下去！”
站在孩子的角度，这是他唯一的快乐源泉，唯一的幸福渠道，你敢夺个试试！
看到这里，大家也就基本明白了，该怎么“拯救”上瘾的孩子。
最根本的办法是：让他在“成瘾”以外的东西里，找到快乐源泉。
比如，一个孩子沉迷手机，家长苦劝，打骂，摔手机……其实基本上都是无用功。
最好的办法是让他在另外的地方找到能替代手机的快乐。
这个地方可以是足球场，可以是图书馆，可以是森林公园。
甚至可以是小区楼下的某个长椅上，你给他讲讲你工作里的困难，童年的糗事……
让孩子知道，他不是孤独的，而是父母和他在一起面对生活的风风雨雨。
走错路不可怕，走路慢也不可怕，最可怕的是孩子不走了，放弃了。
写在最后
不得不说，现在的社会压力越来越大，孩子们的社交圈子却越来越小，父母的高质量陪伴也变成了必需品。
这对我们的养育功能提出了很高的要求。
如果一个人自己的内心装了很多的焦躁、抑郁、脆弱和烦恼，是没有办法看到孩子内心的需要的。
只有我们自己做到敏锐而有力量，才能给孩子提供坚实的安全感。
无论外界如何喧嚣，回到家，就让孩子的大脑放松放松。
多一些拥抱、少一些责备，让孩子看到父母的爱，看到未来的希望！
这些温暖，比说教一百遍都有用。
最后，愿我们的孩子越来越好，我们的家庭与人生越来越幸福！
今天也要开心呀！
