关于高情商的定义，杨天真提到过：
“高情商不是会说话，也不是天生的好性格，而是一种既能满足自己又成全别人的能力。高情商=满足自己+成全别人。”
作为教育者，我们都要明白这样一句话：高情商的教师，先成全自己，再才能更好的滋养学生。这意味着我们教师自身的情商成长，对学生具有深远的正向影响。我们教师的每一份付出、每一个决策，不仅是在培养自己，也在为学生铺设一条更宽广的道路。
一、上班：认真备课上课，辅导学生；下班：好好生活，其他问题明天处理。
在我们教师的工作中，上课备课是每天的必修课。我们深知，要想给学生一碗水，自己得先有一桶水。这需要我们认真对待每一节课，从教材中挖掘出最核心的知识点，结合学生的实际情况，制定出最合适的教学方案。
工作之余，我们教师也要懂得平衡生活与工作的关系。我们要明白，只有自己过好了生活，才能更好地面对工作的挑战。下班了就好好享受生活，与家人共度时光、与朋友聚会聊天、或是做自己喜欢的事情。
二、学生教育：始终记住“孔子弟子三千，贤者只有七十二”，让花成花，让树成树。
作为教师，我们常常面临一个问题：如何让学生变得更好？“孔子弟子三千，贤者七十二。”这告诉我们教师一个道理：教育不是要追求让每个学生都成为出类拔萃的佼佼者，而是要关注每个学生的特点和性格，让他们找到最合适自己的发展道路。
我们教师要像园丁一样，让每一朵花都按照自己的节奏绽放，让每一棵树都按照自己的方式生长。我们不强求每一朵花都开得一样绚烂，也不强求每一棵树都长得一样高大。我们所做的，是提供适宜的土壤、充足的阳光和适量的水分，让它们在自然的环境中自由成长。这样不仅能够减轻教师自身的压力，还能够为学生提供一个更加宽松和自由的成长空间。
三、与学生相处：降低期待，减少生气，不要轻易动怒发火，轻则伤心伤肝，重则乳腺增生、结节。
作为教师，我们常常会遇到一些令人头疼的问题学生和突发情况。在这种情况下，我们教师要保持冷静和理智，懂得控制自己的情绪，不要轻易对学生发火或生气。我们要明白生气和发火不仅无法解决问题，还可能适得其反地激化矛盾和引发更多的问题。
面对学生的各种行为，我们应该学会调整自己的心态，降低期待，这样我们才能更从容地面对学生的成长和进步。减少生气，是我们在与学生相处时必须学会的课题。学生有自己的成长节奏和方式，我们不能期望他们能立即理解并执行我们的要求。
我们教师更不应该轻易动怒发火。愤怒只会让问题变得更加复杂，不利于解决问题。轻则伤心伤肝，重则乳腺增生、结节。这些健康问题都是由于情绪的波动和压力的积累所导致的。我们要学会调整自己的情绪，保持一个良好的心态。这样不仅有助于我们的身心健康，还能让我们更好地投入到工作中去。
