一眨眼，今年是我从教的第21年。这么多年的教师生涯，我踩过很多坑，渐渐发现，有些事没必要去做。
教师是一份需要投入大量情感和精力的
职业，但有些事不仅消耗自己，还可能对教学和学生成长无益。
以下是我总结的最不值得教师花费时间精力的几件事，帮你避坑，把力气用在刀刃上：
一、试图拯救每一个学生
教育是家校合力作用的结果，教师无法单枪匹马解决学生所有问题：如原生家庭问题、长期行为习惯等。
过度介入反而会耗尽你的热情，让你心力交瘁，却往往还是改变不了他人的命运。
要明白，教师不是神，不能拯救所有人。放下助人情结，尊重他人命运。让花成花，让树成树。
二、过度追求完美课堂
教师为追求完美课堂，花几小时做精美的PPT，每节课都设计得花里胡哨，过度依赖多媒体、游戏、小组活动，反而可能分散学生注意力。
实际上根据教学目标灵活调整，课件可以简洁明了，教师传统的板书，直接的讲解有时更有效。
三、包办学生能做的事
教师事事亲力亲为，不信任学生，总觉得他们做不好。比如替学生整理错题、收发作业、甚至擦黑板等等，剥夺了他们培养责任心的机会。
可以要建立班级事务轮岗制，对学生说：“这是你的任务，我相信你能做好。”
还可以培养教师的小助手，如课代表、小组长等，让学生承担简单任务，比如收发作业、背诵任务等等。
四、用健康换敬业人设
有的教师十分尽职尽责，带病上课、长期熬夜备课、放弃休假，看似感人，实则传递错误价值观：好像教师必须牺牲才算尽责。
不要相信“教师就是蜡烛，燃烧自己，照亮别人”。
朱永新教授曾提出不做蜡烛老师的理念。教师应当是火炬而非蜡烛，应当点燃学生而非燃烧自己。
教师是人，我们必须把身体健康放在第一位。一个教师，唯有健康的身体，才有精力去引领学生；唯有先学会善待自身，才有能力去善待学生。
教师更应该珍惜自己，善待自身。教师可以照亮他人，却不必燃烧殆尽自身。
五、自我苛责、过度焦虑
教师因为一节课没上好、某个学生成绩差，或家长的一句批评而长时间焦虑，陷入自我苛责中。
要学会接受自己的不完美，教学是长期过程，不可能每次上课都精彩；学生的成绩起伏不定，同样的教师可以教出不同成绩的学生；家长的认知水平各不相同，教师不是人民币，不可能做到让每个人都喜欢。
教师在教学过程经常要上公开课，还要参加各种评选、比赛等，在准备的时间里，又开始各种焦虑，担心自己讲不好，怕丢人现眼。吃不好，睡不好，对未知的事情过度焦虑，弄得疲惫不堪。
最后结果出来，原来就那么回事，自己其实表现那么优秀，才发现之前的各种焦虑、担心完全没必要，只不过给自己增加内耗、徒增苦恼。
以上五件事就是我通过多年教学总结出来的经验教训，个人浅见，不喜勿喷。
共勉。
