上次，我们说了认知对于学习行为的影响。这次就来聊聊动机对于学习行为的影响。
这里我觉得还是再说一下什么叫做学习行为。它不仅仅是读书学习这种正式学习，还包括：“我”去了解孩子，了解配偶；了解我不擅长的领域；从错误中承认自己的问题，接受正确的知识等等。这些都属于学习行为。
什么是动机以及常见的行为模式
动机是指我们能够想起做某事，或者对于某个事情有意愿持续地做下去的心理状态。这里面包含两个点：一个是启动，一个是持续的动力。当我们的动机越强烈，我们就更容易启动，或者启动得更为频繁，同时也会更持久地进行下去。比如：看短视频、刷淘宝、打游戏，都是常见的强动机带来的行为模式；而早起、早睡，则是很多现代人常见的弱动机带来的行为模式——启动困难，频率低，难以长期持续。
内部动机与外部动机
我们将动机分成两种：一种是外部动机，一种是内部动机。当动机的源头来自于我们自身和任务本身，我们称为内部动机；而当动机的源头来自于自身和任务之外，我们称为外部动机。简单来说：完成作业（或者游戏通关）的满足感使“我”快乐，这就是内部动机；作业完成会被家长老师表扬，会得到小红花、靠前的排名，这就是外部动机。同理，完成工作任务使我快乐，这是内部动机；而工作做得好，能够得到奖金、休假，能买我想要的东西，过上我想要的生活，这就是外部动机。
举这两个例子是因为可能有些家长会觉得，学校的外部动机不好，孩子应该靠内部动机。但是，我们想想自己，有多少人敢说自己完全是靠内部动机在驱动呢？事实上，外部动机确实是我们学习行为能够形成的重要组成部分。要务实，不要过于理想化。真正的理想主义者是在务实的基础上，再努力让内部动机尽可能地驱动孩子。
独特的内部动机
在我们务实地认识了动机之后，我们再来好好分析一下为啥我们会对内部动机情有独钟？因为内部动机的确优于外部动机：
- 内部动机出自于个人意愿，不太依赖外部强化，甚至面对惩罚都能有更好的对抗能力；
- 在执行的过程中，会有更好的认知参与，使得认知也能获得更高程度的发展；
- 面对挑战和困难会有更积极的心态；
- 会更主动地组织信息，进行有意义的学习（这一点我们上过课的同学应该明白是什么含义）；
- 有能力改变自己的原有认识，能够在发现错误之后更快地承认错误，及时修正；
- 更有创造力；
- 有积极的心态；
- 更愿意为了更好地完成任务，而主动寻找额外的任务内容；
- 任务的完成水平更高，更少出现压着及格线通过的状态。
在内部动机上，有一种极端的表现，我们称为沉浸式体验。它有个更为流行的名字叫“心流”（flow）。这个状态需要能力和任务难度高度匹配的时候才会更容易出现。比如：高手在挑战世界纪录的时候；或者新手在玩设计得很好的游戏教学关的时候。反之，高手对于太简单的任务会觉得乏味，新手对于太难的任务会觉得绝望，都不会出现心流，就很容易失去动力，早早退出。
但这里我们还需要认识到，对于大多数普通人来说，我们都是内外动力并行的。既有完成作业的满足感，也同时期待家长老师的认可、同学的佩服和崇拜；既有“老子完成过一个很牛的工作任务”的满足感，同时也享受这个工作带来的薪酬和名声。所以——两个动力都要抓，都很重要。
关于动机，我们还有更多的内容可以展开，比如：需求带来的不同深度的唤醒、胜任、自我价值、自我决定、关系，还有诸如动机的个体差异等等。由于篇幅所限，这里就不一一展开了。以后想得起来再聊（挖坑专业户）。
题外话：其实，动机是我在课程中放在非常后面才讲的内容，因为它涉及到的知识点很多，需要不少内容作为铺垫。这个看似非常简单的：你只要想起来去做，按照要求完成就能做好的事情。其实是一个非常高阶的能力。这一层看似一层窗户纸，方法不对，就会怎么捅也捅不破。
