我时不时会想，如果时间可以倒流，回到星星四年级初，那时候，星星的眼轴在快速增长，而且远视储备已经到了耗尽的边缘，我会怎么做？
以目前的认知，我会做以下5件事：
1. 马上反思记录户外的真实情况，并把每天的户外执行到位，放学后一小时，周末每天不低于3小时。
陪孩子户外，对于家长来说，确实挺累的，所以，只要有一些户外，家长就容易觉得已经有很多户外了，实际情况却很可能并非如此。就像在厕所内外的两个人，对时间流逝的感觉是很不一样的。
如果，发现户外时间单靠家长很难保证，就要
果断花钱寻找性价比高的户外运动教练的支持。自从给星星报了周末每天2小时的户外运动课，周六足球，周日篮球，就感觉他的周末户外轻松多了，4小时的大户外时间也可以很好的保证。
2. 晚上早睡觉，写作业注意坐姿。
千万不要有，孩子做不完作业就不要睡觉的规定。作业可以不写，觉一定要早睡。9:30睡觉，不要晚于10点。
只要晚上能早睡，写作业等近距离用眼的时间就可以缩短。
写字是最糟糕的近距离用眼，因为孩子容易趴的很近。作业一写就容易一两个小时，因此要注意坐姿，这需要家长观察并提醒。这个，是我以前不太重视，但现在很关注的点。
3. 每1个月或2个月，定期检查一次眼轴。
3年级初到4年级下学期初，都是半年才给星星检查一次眼睛。即使在星星眼轴快速增长的阶段依然如此，使得星星一下子从有远视储备一步跨到近视100度。关于眼睛检查周期，见近视防控过程中，医生常说，三个月后复查眼轴，不要听TA的！
如果在25度或50度时开始干预，度数清零会简单很多，焦虑也会减少很多。妈妈的学习也会提前的多。
4. 配上平光离焦眼镜，至少晚上写作业时戴上，最好在校期间也戴上，以此减少近距离用眼的调节，减轻眼疲劳。
平光离焦眼镜之前听说过，没有去进一步了解。而且，之前被网上一个眼科医生的言论误导。他说：预防近视，就是为了不戴眼镜，不近视为什么要戴眼镜？
当时觉得他说的有道理。现在想想，却不是这样。首先，预防近视不是为了不戴眼镜，而是为了防止孩子过早近视，因为过早近视容易发展成高度近视，而高度近视会大大增加中老年时期的眼底疾病，甚至有失明的风险。另外，不近视戴眼镜，是为了推迟近视发生的时间，为了更好地预防近视，从而大大降低高度近视的概率，甚至可以在不想戴镜时就可以不戴。
5. 改善家里的光照环境
以前，就觉得家里光线不够亮，和星星一起看书时，自己的眼睛都容易觉得累，但就是没有及时置换好的灯具。
自从买了大路灯以后，星星可以自己调整灯光亮度，我陪他在灯下看书也没有再那么容易觉得眼睛累了。
有位朋友曾说，迟早要用的一件好东西，早买早用，早用早享受。
我现在非常赞同这个观点。之前，我却一直秉持着，东西能凑活就凑活用，不得不换时才会买新的。可见，凑活并不是什么好习惯。
如果时间可以倒流，让我可以回到星星四年级初，我会坚决做到以上几点，特别是前三点，并会根据情况，及时采取配镜方案。
有人说，幸福的人都差不多，不幸的人却各有各的不幸。
就孩子的眼睛来说，就是，不近视的孩子都是相似的，近视的孩子却会有各种各样的问题。前者，一般都是平时有户外，眼睛健康，妈妈不用为此焦虑费心；后者，则可能因为生活习惯不健康，导致眼睛近视后暴露出各种问题，比如眼轴过长，并且控制不住，眼位不正，视功能弱，眼睛的聚散有问题，散光增加，戴OK镜角膜发炎甚至划伤等等，孩子因此大大放松学习，妈妈为此失眠或白头发增加则更是平常。
可惜，时间不可能回头，世界上也没有后悔药。只能基于目前的情况，决定现在的行动，并及时调整方案。
如果你家娃还没有近视，则一切都来得及，关键是现在就要行动起来。
