前几天邻居琳姐红着眼眶跟我说：“朵朵在幼儿园摔破了膝盖，追问才知道，是同学说‘不敢爬高就没人跟你玩’，孩子才硬着头皮上的。”
跟老师反馈后，老师劝她：小朋友都是无意识的玩乐，家长不要太敏感。
不少老师觉得幼儿园矛盾都是“小打小闹”，不太放在心上。
但身为家长其实都知道那些没有伤痕的怂恿、排挤、贬低，磨掉的是孩子的自信。
所以，真的不能不警惕。
看到过一个数据：近60%幼儿遭遇过“软霸凌”，但80%家长没察觉，只因它藏在“小朋友玩笑”的外衣下。
这个比例并不低，那我们要怎么保护自己的孩子不被欺负呢？
今天就来说说幼儿园“软霸凌”的4种藏法、孩子3句求救信号，以及家长能做的3步保护。
别忽视！孩子说3句话，其实是寻求帮助
不少家长以为“孩子被欺负会哭、会说”，可低龄娃不懂“这是伤害”，只会用委屈的话传递信号。
如果娃常说这3句，一定要警惕：
信号1：“我不喜欢XX了，因为他说我不好”
同事家小宇之前爱画画，最近却把画本藏起来。
追问才知，班里同学总说“你画得很丑，没人爱看”，慢慢孩子觉得“我真的画得差”，就不碰画笔了。
信号2：“我把玩具给他了，不然他不跟我玩”
育儿论坛上有位妈妈说：“儿子每天把奥特曼卡片送给同学，问他就说‘不给的话，他不让大家跟我玩’。”
有时候家长也会要求孩子“分享玩具”，爱面子地把“妥协”当“合群”。慢慢地孩子到了幼儿园也“不得不妥协”，殊不知这其实也是一种“软霸凌”。
信号3：“他们都不跟我玩”
邻居家孩子最近总说“不想上幼儿园”，晚上偷偷哭，说“大家都不跟我玩”。
这种隐形霸凌，会让孩子把“被排挤”归罪于自己，慢慢会变得自卑。
青少年心理专家迈克尔・汤普森在《儿童社交心理学》里说：“幼儿期‘毒友谊’的可怕之处，是让孩子把‘别人的恶意’当成‘自己的错’。”
幼儿园“软霸凌”的4种手段要认清
1.用“合群”当诱饵，怂恿孩子做危险事
“你不敢从秋千跳下来，就是胆小鬼！”
“敢扔老师的橡皮吗？不敢就不是我们的人！”
低龄娃判断力弱，又怕被孤立，很容易把“被接纳”和“做危险事”绑在一起。
之前有新闻：某地4岁男孩被同学怂恿“摸开水壶才勇敢”，手背烫伤后，对方还笑“你真笨”。
孩子回家居然说“我变勇敢了，他们愿意跟我玩了”，妈妈听完心疼地直掉泪。
儿童心理学家塞尔玛・弗雷伯格说：“童年的恶意常披着‘游戏’外衣，精准戳中孩子‘怕被抛弃’的软肋。”
怂恿者看似在“开玩笑”，实则用“合群”当筹码，把孩子推向危险。
2.用“不跟你玩”威胁，逼孩子妥协
“你不听我的，我就让大家都不跟你玩”
“不帮我背书包，我就说你偷东西”
去年亲子活动上，我见过一个场景：一个五、六岁的男孩子，拦着想玩滑梯的另一个男孩说“先帮我捡球，不然就不跟你玩了”，男孩犹豫几秒就乖乖去了。
心理学“权力距离理论”里说：幼儿群体中，强势者会用“孤立”建立等级，让弱小者觉得“不妥协就会被抛弃”。
这种精神控制，比身体伤害更难愈合。
3.用“玩笑”当幌子，贬低孩子自信
“你穿这裙子像老太婆”
“数数都不会，太笨了”
傅首尔在节目里说：“让孩子自卑很简单，每天说他不好就行；但让他自信，要花好几年。”
幼儿园的“语言霸凌”最容易被忽视，因为施暴者会说“我只是开玩笑”。
闺蜜的女儿朵朵，之前爱跳芭蕾，可同学说“你跳得像小鸭子”后，她再也不跳了。
她跟妈妈说“我跳得不好，不想被笑”。
你看，孩子真的会当真！
4.搞“小团体”排挤，让孩子尝孤独
“这是我们的秘密基地，不让你进”
上周在公园，看到一个小女孩蹲在角落哭，妈妈问了半天才知道：“他们玩过家家，说我是坏人，不让我加入。”
幼儿园也会出现这种“排挤”，中科院心理所做过“群体排斥实验”：
幼儿被拒绝加入游戏时，压力激素水平比被批评时还高。
对孩子来说，“被群体抛弃”的痛苦，不亚于成年人失恋。
邻居家孩子就因为总被排挤，每天放学不吃饭，说“我吃多了更胖，他们更不跟我玩了”。
现在上小学，他连上课举手都不敢，就怕“说错了被嘲笑”。
帮娃远离“软霸凌”，做好这3步就够
如果咱家孩子碰到“软霸凌”，我们身为家长要怎么做呢？
第一步：教孩子“识别不舒服”，这不是你的错
低龄娃不懂“什么是霸凌”，家长要帮他们建立判断标准。
可以用“情景模拟”：你假装说“你不把玩具给我，我就不跟你玩”，问娃“听了这话，你开心吗？”
再告诉他们：“如果有人让你委屈、害怕，或者逼你做危险的事，不是你的错，是他的做法不对。”
还要划“安全底线”，告诉娃：“真正的朋友，不会让你爬高、摸热水，不会抢你玩具，更不会说你笨。遇到这样的人，不用怕‘没人跟你玩’。”
第二步：练3句“反霸凌话术”
孩子不会复杂反驳，教他们3句简单好记的话，遇到情况能直接用：
当娃不敢，却有人怂恿时，教孩子说：“这个很危险，我不玩，你也别玩”——既表明态度，又不激化矛盾，还能提醒对方危险；
如果有人说：“你不XXX，我就不跟你玩”。教孩子说：“你不跟我玩没关系，我可以找别人”——打破“不妥协就会被孤立”的恐惧，让娃知道有选择；
如果有人嘲笑，教孩子说：“我不喜欢你这样做，再这样我就走了”——明确表达不满，不给对方继续伤害的机会。
第三步：给足“情绪支撑”，让娃知道“有靠山”
很多娃被欺负不敢说，是怕家长骂“你怎么这么没用”。
所以家长要先接住孩子的情绪：每天接娃时别只问“乖不乖”，可以说“今天有没有开心的事？有没有让你不舒服的事？”
如果娃说“有人不跟我玩”，别着急说“你要跟他好好说”，先抱一抱并告诉他：“妈妈知道你委屈，这不是你的错。”
有位妈妈分享经验：“娃被排挤后，我没找对方家长吵架，而是每天陪他玩‘交朋友游戏’，教他怎么说‘我们一起玩好不好’。慢慢的，他找到两个好朋友，再也不说‘没人跟我玩’了。”
娃需要的不是“家长替他出头”，而是“不管发生什么，你都会站在他这边”的安全感。
写在最后：
儿童教育家蒙特梭利说：“童年的社交经历，会成为孩子看待世界的底色。”我们没法替娃筛选朋友，也不能永远跟着保护他们，但可以教娃三件事：
——知道“别人让我不舒服，不是我的错”；
——敢说“我不喜欢这样，我可以走”；
——相信“就算有人不跟我玩，也有人会喜欢我”。
这份简单的支撑，会成为娃一辈子的“安全感铠甲”。
