有位妈妈这样留言：
“我家宝宝4个月，除了我，谁抱都不行。别人一碰，他就大哭。一开始觉得特别感动，他只依赖我一个人。但后来，我多洗了2分钟头发，他就在外面哭得歇斯底里……我那一刻真的觉得，太窒息了。”
认妈妈，是他对你爱的表达。但只认妈妈，有时也成了你喘不过气的枷锁。
今天这篇文章，想写给所有那个既被孩子需要、又被孩子“困住”的妈妈们。
孩子越黏你，妈妈越焦虑
从宝宝出生那刻起，他就离不开你。
• 他饿了，你喂；
• 他哭了，你哄；
• 他害怕了，你抱。
于是他慢慢学会：这个世界最安全的地方，是妈妈的怀抱。
你是他的避风港，是他小小世界里的全宇宙。
你呢？
• 想去上个厕所，他嚎啕大哭；
• 想让爸爸抱一下，他拼命挣脱；
• 晚上夜醒五次，全都只找你……
你感动、你骄傲，但也很累。
宝宝什么时候开始“认妈妈”？
很多妈妈都问过：宝宝这么小，真的能认人吗？
答案是：当然能。
从出生开始，宝宝的大脑就有惊人的识别能力：
气味记忆：出生几天内，就能分辨出母乳气味，偏爱妈妈的体味。声音识别：2个月内，能辨认出妈妈说话的频率与音调。视觉偏好：3个月起，宝宝能盯着熟悉的脸看更久，尤其是妈妈的脸。情绪依附：4个月左右，建立依恋关系，喜欢熟悉的怀抱和安抚方式。
你会发现，孩子越来越黏你：
• 别人抱几分钟就哭；
• 你一抱上就安静；
• 他用全身力气扑向你，就像扑进全世界。
这并不是坏事，这是依恋关系在成长的信号。
但问题是，这份依恋，不能全压在妈妈一个人身上。
从“只认妈妈”到“妈妈也可以放手”
有位宝妈跟我讲过她的经历：
“孩子7个多月时，我一整天带娃，晚上连澡都不能去洗。只要我离开他视线，他就哭得撕心裂肺。”
她试过哄骗、偷偷溜走，甚至偷偷在沙发后面掉眼泪。
直到一次，婆婆看着媳妇儿带娃太累，便试着带孙儿回房入睡。
那晚，宝宝哭了足足20分钟，妈妈咬牙没有进房间。
但哭过一阵后，竟然安静了，靠在奶奶怀里睡着了。
她哭了，不是因为委屈，而是终于发现照顾孩子，不一定非得是她一个人。
那些你没说出口的情绪，其实很多妈妈都有
妈妈的情绪，太容易被家庭忽视了。
当一个人长期“被需要”，却得不到喘息，就容易被“被需要感”反噬。
妈妈会陷入这样的矛盾：
• 一方面，你希望宝宝永远爱你，只认你；
• 另一方面，又渴望一个能自由喘气的自己。
开始产生怀疑：为什么会有要远离宝宝的想法，是不是代表不够爱他？
你会愧疚，会内疚……
可真相是：让孩子依赖你，不代表你就要牺牲自己；
真正好的亲子关系，是你在他需要你时陪伴他，也能在他可以独立时放手他。
既要被孩子认定，又不被他困住
1.正常化孩子只认你的现象~
不是你太宠、太溺爱，而是孩子的大脑在发展依恋关系。
当他用哭闹表示“非你不可”，不是给你压力，而是一种深深的信任。
你不是唯一能带娃的人，但你是那个最能让他安心的人。
2.孩子需要接受第二个安全人
交给奶奶/爸爸，不要偷偷溜走，提前跟他说“妈妈去洗澡，一会儿就回来”；
起初时间短一点，从5分钟→10分钟慢慢延长；
每次回来都给一个大大的拥抱，让他知道你真的会回来。
这样，他才能慢慢接受——除了妈妈，还有其他人也能给我安全感。
3.给自己一个喘息角落
哪怕每天只有15分钟，也要留给自己。
喝杯热水，不被打扰；
洗个热水澡，不担心被喊；
看一集喜欢的综艺，不被中断。
照顾好自己，才有余力温柔地照顾好孩子。
孩子终会放手，但他不会忘记你
每一个黏你的孩子，终有一天会自己穿鞋、背书包、走向教室；
会跟别的小朋友玩得不亦乐乎，再也不黏着你；
会在外面受委屈时，才又扑进你怀里，哭着说“妈妈我想你”。
你要相信：
他“只认你”的那段时光，不会持续太久；
他会越来越独立，也会越来越爱你；
他会长大，但他不会忘了——
是谁在他最小的时候，成了他整个世界的“安全堡垒”。
