每位宝宝都是妈妈的掌上明珠，当宝宝生病不舒服时，妈妈都恨不得自己拥有“手到病除”的神奇能力。其实这并不算异想天开，流传千年的中医智慧宝库中蕴含着数不清的妙招验方，其中不乏操作简单、取材天然的疗法。今天我们就来继续深入挖掘，那些简便易行、实用有效的中医疗法。
明代有一位医学家叫申拱辰，他自幼修习儒学，后来偶然的机会中结识了一位民间中医，得到了他的真传。申拱辰此后行医著书，将自己的医学经验写成一部《外科启玄》，对我国外科学的发展有比较重要的影响。他在这本书中介绍的很多外治疗法，核心在于利用药物的性味和自然的物理原理（如热力），通过对皮肤、穴位的作用来起效，安全又直接。
1. 葱豉熨敷法：宝宝风寒感冒的“第一道防火墙”
申拱辰非常推崇用温热的方法来驱散寒邪。对于宝宝不小心着凉，刚开始出现流清鼻涕、打喷嚏、鼻子不通、有点怕冷的时候，用这个方法效果最好。
准备材料： 带须的大葱白3根、淡豆豉1小把（约20克）、食盐一小勺。
做法：将葱白切碎，和豆豉、食盐混合均匀。放入平底锅中小火慢炒，炒到混合物温热烫手（关键： 妈妈用手背试温，感觉热但不烫皮肤为宜）。用一块干净的纱布或棉布包起来，扎紧口，做成一个温热的药包。趁热用药包轻轻地熨烫宝宝的后背脊柱两侧（膀胱经循行的地方），从上到下。也可以熨一熨宝宝的额头、后颈窝和太阳穴。每天1-2次，直到宝宝微微出汗，症状缓解。
葱白和豆豉都能发汗解表，炒热后借助热力，能帮助宝宝把侵入体表的寒邪“赶出去”，就像给受凉的身体升起一个小太阳。
2. 五倍子醋调方：蚊虫叮咬、轻度红肿的“收敛剂”
宝宝皮肤娇嫩，被蚊虫叮咬后常会起一个大包，甚至红肿一片。申拱辰记载用五倍子外敷来“收束”肿毒，防止扩散。
准备材料： 五倍子粉、食用醋。
做法： 取一点五倍子粉，用醋调成黏稠的糊状。直接涂在宝宝被叮咬的红肿处，或者任何轻微红肿的皮肤上（如刚起的痱子，但破皮处不能用）。范围要比红肿处大一圈。干了可以再补涂。
五倍子味道酸涩，有非常强的收敛作用，能把局部的“风毒热邪”收住，醋能软坚散结。两者强强联合，能很快地消肿止痒。
3. 药浴法：用洗澡来防病治病
药物煎汤熏洗是一种常用的外治疗法。我们可以将其改良为宝宝喜欢的药浴，用于预防和辅助治疗痱子、湿疹等皮肤问题。
准备材料： 艾叶一把（约30克）、金银花10克（可选，针对热痱）。
做法：将艾叶和金银花放入锅中，加满水，大火烧开后转小火熬15分钟。滤出药液，倒入宝宝的洗澡水中，混合均匀。像平常一样给宝宝洗澡，让他在药水中浸泡玩耍5-10分钟即可，洗完后可用清水稍微冲一下。
艾叶能温经散寒、祛湿止痒；金银花能清热解毒。通过药浴，药力借助水的温热透达皮肤，可以疏通气血，清热祛湿，让宝宝皮肤清爽，远离瘙痒。
外治疗法的一个主要特点就是安全、副作用小，能让妈妈从单纯的“喂药者”，变成可以通过特定外治手法来为孩子疗愈的“手护神”。将古人的智慧融入现代的育儿生活，成为您育儿工具箱里的“秘密武器”，您就能多一份从容，少一份焦虑。
