穷+理性，让我2025年省下了20000多早教费。
而且，女儿的社交能力、运动能力、语言能力，都没落下。
以下是我用1年时间总结的20条实战经验，第10、13条很有趣，记得收藏转发。
1、保证户外2小时/天
我几乎天天带女儿出去，西安的东南城角，是我遛娃去的最多的地方。
户外带娃，对她视力发育是最好的，我也是看了一份研究报告才知道的。
而且，对育儿人也是有好处的。
只要出去，育儿人就不会那么憋闷，心情也会很好。
孩子出去了，能增强社交能力，能把大自然当免费教室，能把一切绘本里读的，在大自然里实践出来。
当然，空气质量指数超过180不出门，下雨天会在单元楼门口玩。
2、自主进食，超省事
女儿8个月左右，就开始自己抓着吃饭。
1岁半，我们给了勺子和筷子，现在她完全是自己进食。
不追着喂饭，是我们夫妻的底线。
她必须自己吃，我们甚至会给她啃排骨，或者自己嗑瓜子。
她能安静地吃完饭，大人就轻松了。
对了，她体重各方面都没问题，就这样都超重了。
3、零食一定要规律给
我们给孩子的零食，只有腰果、山楂，其余是水果。
后来加了一个鳕鱼肠，但有点后悔。
山楂是上午10点左右吃，腰果可以饭后吃。
每天下午睡起来，都会吃水果：应季水果即可。
保证零食不乱吃，不被她拿到，这是吃饭省心的第二个前提。
只要零食吃不饱，孩子就会好好吃饭，这句话肯定没问题。
4、如厕训练要趁早
这是家姐告诉我的，然后一个不认识的的奶奶教我操作的。
尽量在夏天训练，好换洗，而且孩子尿的时候方便，不用着急。
尿湿没关系，先教会她蹲，然后教会说。
孩子1岁半开始的，我们训练了12天，然后就成功了。
5、参与家务
我和老婆有个共识，做什么尽量带着孩子。
扫地，孩子有自己的小扫帚和簸箕。
做饭，她会帮我们掰豆角，掰茄子，或者别的。
晾衣服，她会帮我们递过来。
吃完饭，她要自己学会擦嘴擦手。
总之，没什么特殊的，不需要刻意学什么，咱做啥，她做啥，行了。
6、绘本要精读、会读
我老婆做的非常好，每天晚上，雷打不动40+分钟读绘本。
女儿也会跟着她读，家里好多绘本，女儿都哪知道哪页有啥。
夸张的是，有时候小爱同学放音乐或者读到了什么，女儿都去书里能找到，然后给我看。
我带孩子，基本是翻翻绘本，然后自己元素重组一下，就是新的故事，孩子听得津津有味，而且刺激了她的想象力和联想能力。
7、先懂情绪，再纠正行为
女儿脾气随我，生气发火了，要么丢东西，要么大哭。
因此我跟她正面硬刚了很多次。
后来冷静下来，试了一些新的方法：
先问她情绪怎么了，是难受吗？是爸爸吓到你了吗？
当她“嗯”出来，火气就下去一半了。
然后再告诉她怎么正确表达，比如：爸爸，我难过，吓到了。
爸爸先不生气，女儿才能尽快平复心情。
8、把孩子的事流程化
女儿出门、回家、吃饭、睡觉，我们都制定了流程。
出门：抹油油、穿外套、换鞋、戴帽子、戴手套、戴口罩。
回家：摘口罩、摘帽子、换鞋、脱外套、洗手、喝水。
吃饭：洗手、穿罩衣。
睡觉：收玩具、洗漱、换衣服、放电、玩。
这一切，都是孩子知道的，而且大多是让她说出来，做完一个就知道下一个是啥的。
训练好了，大人真的就轻松了。
9、让她多发呆，别打断
女儿经常发呆，回过神来就笑着我：我在发呆。
我和老婆通常会回复：嗯！我们看到了，发呆很好玩吧？想发呆就发呆。
发呆，在我们大人看来，就是“愣神”。
这个时候，其实是建立灵感和思考的过程。
不打断她，是对她的一种尊重和维护。
10、先做好自己，再教孩子
孩子最近一直在学我们。
有时候忽然就来一下：来，我们一看手机吧。
真是把我和老婆惊呆了。
孩子观察力太好了，她不知道好坏，只知道爸妈玩，那就是好的。
所以，她会学。
因此，女儿帮我纠正了一个坏习惯：上厕所，坚决不能拿手机。
11、多记录，而不只是拍照
要记录，哪怕每天都写孩子1-2句成长。
这个比拍照好多了。
我和老婆经常看照片，想不起来发生啥。
后来我就开始记录，有时候外面发生了啥，回来告诉老婆，然后把照片再给她看看。
这样子，过去比较久，还能想起来。
因为2个人同时聊，记忆会加深。
这也就是我一直劝宝妈写文章的一个重要原因。
12、夫妻一定要和气
女儿非常敏感，她经常盯着看我和老婆的表情。
然后以此来问我俩怎么了。
很多时候，我稍微有点气氛不对，她就说：爸爸生气了。
她说了，我才知道，我真的生气了，尽管我啥都没做，尽力不表现，她还是看出来了。
我要是当着她的面和老婆有点冲突，女儿要么低着头不抬，要么就悄悄抬头先看我老婆，再看我。
她才2岁，但我不能低估她的观察力和敏锐。
13、让孩子参与决定
有时候我做午饭，会问老婆孩子，中午吃什么？
女儿有时候也会说：要吃刀削面。
于是，中午的时候，她还会提醒我：我们要吃刀削面。
再有就是外出的时候，要请她决定带一样玩具，哪怕是平衡车，爸爸也会同意带。
出去，只能用这个玩具跟别的小孩交换。
增加社交能力，也有决策能力。
14、不强迫她道德进步
女儿有时候很不愿意把玩具给其他小朋友。
我也得放下我的面子，不强迫。
只能告诉她：我们可以分享，如果宝宝不愿意，我们可以先自己玩，等你愿意了，再给别人。
我没有用“你不给，别的小朋友就不跟你玩”来要挟，如果别人真的不跟她玩，她其实是知道的。
15、放弃做完美爸爸
我几乎没有因为自己是不完美爸爸焦虑，我焦虑的是管教孩子重了，担心孩子有阴影。
我们真的不是完美父母，不需要把自己逼着追上谁。
我们就是普通人，有时候带娃带得很狼狈，有时候也会崩溃啥的。
接受自己就是这样，我们会很轻松。
16、珍惜无聊的时刻
真话，带娃没有不无聊的。
创意会用完，体力会跟不上，人会病，会累。
我经常跟女儿无聊。
我也会告诉她：爸爸也很无聊，那我们一起做点什么？或者什么都不做也行。
接受无聊，也要珍惜无聊。
无聊的多了，或者就找到了突破口，知道做啥了。
16条，算是比较核心的部分。
我们很多人做不了精致的父母，也没有足够的财力支持她成长。
但是，我们能带她探索真实的世界，感受人情冷暖。
养娃，不是消费比赛，而是时间投资。
只要不盲目消费，我们就能看到孩子真实的成长。
所以，用智慧代替焦虑，用陪伴替代消费，用真实的体验代替虚拟的刺激。
这大概就是精简育儿吧。
