“宝宝又不好好吃奶了”，大概是很多新手爸妈最头疼的喂养难题。明明到了喂奶时间，小家伙却把头扭来扭去，小嘴紧闭，好不容易喂进去几口，还会吐出来，看着宝宝日渐消瘦的小脸，心里的焦虑一层叠一层。其实，宝宝拒奶、厌奶从来都不是无缘无故的，找准根源，就能对症下药，让喂养回归轻松。
首先要排查的是身体不适。小宝宝不会说话，只能用哭闹和拒奶来表达难受。口腔问题是常见诱因，比如鹅口疮，口腔黏膜上的白色斑点会让宝宝吃奶时疼痛难忍；出牙期牙龈肿胀发痒，也会让宝宝抗拒乳头或奶嘴的触碰。其次，鼻塞也会影响吃奶，宝宝吃奶时需要用鼻子呼吸，鼻子堵了就会烦躁不安，吃几口就停下喘气。
另外，消化不良、腹胀腹痛同样会让宝宝没胃口，小肚子鼓鼓的，轻轻按压还会哭闹，这时候喂奶只会加重他的不适感。遇到这些情况，一定要及时观察宝宝的状态，必要时咨询医生，解决了身体上的痛苦，宝宝自然会恢复食欲。排除了病理因素，接下来要看看喂养方式和环境是不是出了问题。很多家长担心宝宝吃不饱，会强迫喂奶，殊不知这种行为会让宝宝对吃奶产生恐惧，形成“越喂越拒”的恶性循环。还有些家长喂奶时三心二意，一边看手机一边喂奶，或者周围环境嘈杂，有人频繁走动、说话，这些都会分散宝宝的注意力。
小宝宝的专注力有限，很容易被外界的新鲜事物吸引，哪里还有心思吃奶。另外，奶嘴或奶瓶的选择也很关键，奶嘴的孔径太大，奶流速过快会呛到宝宝；孔径太小，宝宝吸奶费力，久而久之就会失去耐心。母乳喂养的妈妈，如果乳头内陷或过大，也会让宝宝衔乳困难，从而抗拒吃奶。掌握正确的应对方法，才能有效破解厌奶难题。第一，营造安静舒适的喂养环境。喂奶时找一个光线柔和、没人打扰的房间，关掉电视和手机，家长也要放下杂念，专心陪伴宝宝，让他感受到安全感。第二，尊重宝宝的意愿，不强迫喂养。如果宝宝表现出明显的拒奶信号，就先暂停喂奶，陪他玩一会儿，等他情绪稳定了，再尝试喂奶。
对于已经添加辅食的宝宝，可以适当调整喂奶和辅食的时间，避免辅食吃得太饱影响奶量。第三，调整喂养工具和姿势。奶瓶喂养的宝宝，要根据月龄选择合适的奶嘴，喂奶时让奶瓶倾斜45度，保证奶嘴充满奶液，减少宝宝吸入空气。母乳喂养的妈妈，要学会正确的衔乳姿势，让宝宝含住整个乳晕，而不是只咬乳头，同时可以尝试不同的喂奶姿势，找到宝宝最舒服的那一种。
另外，日常护理的小细节也能帮上大忙。比如喂奶前先帮宝宝清理鼻腔，保证呼吸通畅；喂奶后及时竖抱拍嗝，排出胃里的空气，缓解腹胀；出牙期的宝宝，可以准备一些磨牙棒或牙胶，让他先缓解牙龈不适，再进行喂养。同时，要注意观察宝宝的生长曲线，只要体重、身高在正常范围内，偶尔一两天奶量减少，家长也不用过度焦虑，宝宝也有“胃口不好”的时候，就像大人偶尔不想吃饭一样。
育儿路上，从来没有一帆风顺的事，宝宝不好好吃奶只是成长过程中的一个小插曲。不要焦虑，不要强迫，多一点耐心和细心，读懂宝宝的需求，就能和他一起度过这个阶段。毕竟，让宝宝在轻松愉悦的氛围里进食，才是喂养的终极意义，而那些关于吃奶的小烦恼，终会在时光里慢慢消散，变成珍贵的育儿回忆。
