今天周五，腊月十二，我家儿子幼儿园从今天开始正式放寒假了。
寒假一到，心想终于不用再早起送娃上学了，但孩子在家的日子貌似也不好过，可能家长又会陷入另一个焦虑循环：
娃每天睡醒就摸手机，刷短视频、玩小游戏，喊吃饭喊不动，喊出门磨磨蹭蹭不想去，一整天下来眼睛酸胀、精神萎靡。
说多了嫌烦，不说又心塞——好好的寒假，就这么荒废过去了。
想让孩子寒假过得充实又有意义，可以试试做这100件低成本小事儿，我家儿子已经提前安排上了，每天都过得很充实。
1
亲子互动类
陪伴是送给孩子最好的成长礼物，可能有的家长工作比较忙，没有太多时间陪孩子，其实不用专门腾出大块时间，利用碎片时间，放下手机，专心陪孩子玩，也能让孩子感到很开心。
1. 一起拼一幅拼图
2. 玩一局成语接龙，输的人表演一个小节目
3. 亲子跳绳10分钟，比一比谁跳得更多
4. 一起煮一碗热可可，窝在沙发上聊一聊学校的趣事
5. 玩“你画我猜”，不用画板，草稿纸就能玩
6. 一起准备一顿火锅，让娃帮忙洗菜、摆盘
7. 睡前一起读30分钟绘本，轮流朗读更有乐趣
8. 举办一场家庭小型运动会
9. 一起拍一组搞怪全家福
10. 玩萝卜蹲游戏，给彼此起可爱的专属昵称
11. 一起看一集科普纪录片，看完简单交流观后感
12. 玩正话反说，锻炼娃的反应能力
13. 一起整理旧照片，给娃讲一讲小时候的故事
14. 蒙眼摸物，用家里的日常用品当道具
15. 一起写新年愿望，折成纸船放进抽屉
16. 一起玩跳棋、五子棋，培养娃的逻辑思维
17. 一起去电影院看一场电影
18. 一起做手工灯笼，迎接新年
19. 列出购物清单，一起逛超市
20. 一起看一部老动画片，重温童年时光
2
生活实践类
让孩子参与家务、尝试力所能及的事，慢慢养成独立的好习惯，比说教更有用。
1. 自己整理书包，把书本、文具分类放好
2. 帮忙擦桌子、拖地板，分配专属劳动区域
3. 洗自己的袜子、内裤，学会简单的清洗方法
4. 帮忙摆碗筷、收拾餐桌，养成餐后整理的习惯
5. 学习煮面条、煮饺子，掌握最基本的生活技能
6. 整理自己的玩具，按类别收纳
7. 帮忙择菜、剥蒜
8. 每天坚持自己叠被子、整理床铺
9. 帮忙浇花，观察花草的生长变化
10. 整理家里的废品，卖到废品站
11. 学习系鞋带，反复练习直到熟练
12. 帮忙擦窗户，让家里变得窗明几净
13. 自己准备第二天要穿的衣服，学会搭配
14. 帮忙清洗水果，养成饭前便后洗手、吃水果洗干净的习惯
15.自制三明治，给父母做一顿早餐
16. 给家里的绿植修剪枝叶，记录生长情况
17. 学习简单的垃圾分类
18. 帮忙晾晒衣服、叠衣服，分担家务
19. 自己整理书桌，保持桌面整洁
20. 陪家长去菜市场买菜，帮忙拎轻便的东西
3
动手创作类
不用买昂贵的手工材料，家里的废旧物品、日常用品，就能让娃发挥想象力，动手又动脑，远离手机的同时还能培养兴趣。
1. 用旧纸盒做手工（小汽车、小房子、收纳盒都可以）
2. 用彩笔、草稿纸画一幅寒假主题的简笔画
3. 用毛线玩翻花绳，从简单的样式开始学
4. 用红纸剪窗花，贴在窗户上，增添年味
5. 用坚果壳做拼贴画
6. 折纸“东西南北”，内侧写上有趣的小任务
7. 用毛笔写福字、春联，歪歪扭扭也很有意义
8. 用彩泥捏小动物、水果，锻炼手部精细动作
9. 用树叶做贴画，捡几片落叶就能创作
10. 用旧报纸折纸船，在浴缸里玩漂浮游戏
11. 用吸管做手工，拼搭简单的造型
12. 用彩纸折千纸鹤、星星，装进瓶子里当装饰
13. 用马克笔在石头上画画，做成专属小石头摆件
14. 用保鲜膜、彩笔做“涂鸦画”，随意创作
15. 用旧袜子做小玩偶
16. 用硬纸板做书签，画上自己喜欢的图案
17. 用面粉、水做面塑，捏出简单的造型
18. 用打印的门神线稿涂色，了解传统文化
19. 用彩绳编简单的手链、项链
20. 全家合作画一幅大画，铺在地上，轮流创作
4
学习提升类
不是让娃埋头苦学，而是在轻松的小事中积累知识、培养习惯，不荒废假期，也不产生学习压力，低成本实现弯道超车。
1. 每天读10分钟课外书，摘抄1句优美句子
2. 口算10道题（根据娃的年级调整难度）
3. 写一篇50-100字的寒假日记，记录当天的小事
4. 背一首古诗，每天积累一首，开学惊艳所有人
5. 看一集科普纪录片（央视少儿、B站免费可看）
6. 练习写自己的名字，争取写得更工整
7. 学习5个新汉字，用汉字组词、说句子
8. 听一段英文儿歌，跟着哼唱，培养语感
9. 整理上学期的错题，简单复盘
10. 画一张思维导图，梳理上学期的知识点
11. 学习简单的拼音（低龄娃），巩固拼音基础
12. 读一篇小故事，给家长复述一遍
13. 练习简单的数学应用题（小学生）
14. 了解一个传统节日的由来（重点了解春节）
15. 学习5个英文单词，结合实物记忆更轻松
16. 写一封给好朋友的信，记录寒假的趣事
17. 观察家里的小动物/植物，写一篇观察日记
18. 学习简单的标点符号用法（小学生）
19. 听一段历史小故事，拓宽知识面
20. 制定一天的作息表，学会合理安排时间
5
户外休闲类
天气好的时候，带孩子去户外，呼吸呼吸新鲜空气，比窝在家里玩手机更有意义。
1. 去小区公园散步，观察冬天的植物
2. 和小伙伴一起玩跳房子、丢沙包
3. 捡树叶、松果，带回家做手工
4. 户外跳绳、拍皮球，锻炼体能
5. 去附近的公园放风筝
6. 和小伙伴打一场雪仗
7. 户外写生，画一画身边的风景
8. 陪家长去公园跑步
9. 观察小区里的小动物
10. 和小伙伴儿或者家长户外玩捉迷藏
11. 去图书馆借书
12. 和家长或小伙伴儿户外骑自行车
13. 去菜市场、超市买菜
14. 户外踢毽子，锻炼协调性
15. 观察天空的云朵，想象云朵的形状
16. 和小伙伴一起玩老鹰捉小鸡
17. 去逛博物馆、科技馆等
18. 和小伙伴儿或者家长打羽毛球
19. 去公园的长椅上，读一本自己喜欢的书
20. 和家长一起逛新年集市，感受浓浓的年味
写在最后
其实娃沉迷手机，大多是因为无聊、缺乏陪伴。
寒假不长，与其用作业捆绑孩子，用手机安慰孩子，不如想尽办法丰富孩子的假期生活，让孩子过得充实、快乐、有意义，就足够了。
愿每个孩子都能拥有一个充实又有意义的寒假，通过每一件小事儿，积攒成长的力量，不负时光，不负自己。
