但是很多人不明白这就是产后抑郁，总觉得这是产后的正常状况，如果产后妈妈出现这样的状况，总觉得是矫情。其实有这些表现的时候就是产后妈妈最需要关心的时候。
产后女人要面对的困难非常非常多，除了有对孩子的担心和焦虑，还要面对身体的变化，忍受自身荷尔蒙失调的痛苦、内在价值的缺失和内在身份的失落。
很多女人产后的身材会变得臃肿不堪，而且产后的脂肪非常难减，曾经姣好的身材再也回不去了。外貌上的改变还有头发和皮肤，有些妈妈会大把大把脱发，另外一些妈妈则会白头发大把大把冒出来。皮肤可能会长各种斑。精力各方面大不如从前。
这些就是最直接的向一个女人证明：你已经青春不再了！不再是女孩，而是妈妈！
哪个女人不害怕年龄的飞逝，所以当自己的身体呈现这样的变化时，怎么可能不痛苦呢？
与外貌的改变搭配在一起的，是荷尔蒙的改变。生完孩子后，让人快乐的孕激素的分泌中止，其他的激素又没法迅速回到正常水平，这样的低激素水平，导致产后妈妈的心情会特别容易大起大落，很多时候，情绪根本就不受自己的控制。
很多妈妈会发现，刚生完孩子后有几天，快乐就像被抽走了一样，人特别敏感易怒，心情特别压抑，这就是低激素的状况导致的。这让产后妈妈的心情会特别容易大起大落，很多时候，情绪根本就不受自己的控制。
真正会让妈妈产生深深抑郁感的，是对自己身份改变的害怕和担忧！
很多人认为十月怀胎当妈妈是让人欣喜的事，是女人成熟的标志。
但是如果我们仔细分析会发现，在宝宝刚出生时，表面上好像自己升级了，但许多新手妈妈内心深处其实并没有做好当妈妈的准备。
