虽然过敏的诱因科学家们还没有完全弄清，但研究表明如果做到这些，能减宝宝过敏的风险：
不要过早添加辅食
美国儿医协会（AAP）建议宝宝的辅食添加最好等到6个月时。过早添加辅食不仅会增加过敏风险，还可能增加肥胖、糖尿病的风险。有一些非常容易导致过敏的食品，最好一岁后再给宝宝尝试。很多妈妈关心宝宝什么时候可以喝牛奶。1岁内的宝宝消化肠胃发育还不健全，消化系统不易吸收牛奶蛋白，儿医通常建议1岁后再尝试牛奶。
添加辅食要循序渐进、添加后就不要中断
宝宝吃辅食前只吃液体（母乳、配方奶），因此接受辅食对他们的肠胃而言，是个循序渐进的过程。这些食物因为过敏风险高，不适合作为第一口辅食：牛奶、豆腐、鸡蛋、带壳鱼类（比如虾、蟹、扇贝）。宝宝的第一口辅食可以选择米糊、南瓜泥、胡萝卜泥、牛油果泥。但一定要遵循由稀到稠，由少到多，由单一到丰富的步骤。
