如何改善大小奶？
1、坚持戴哺乳胸罩
妈妈从哺乳期开始，就要坚持戴哺乳胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩后，乳房有了支撑和扶托，血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。选购可拆卸衬垫的胸罩，技巧性地使用衬垫，就可以让胸型看起来对称。
2、按摩乳房
当一侧乳房堵塞奶量减少，宝宝吸吮困难，就不愿意吸这一侧的乳头。妈妈可以采取按摩的手法对较小、乳汁较少侧的乳房进行按摩，刺激乳汁分泌。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次；用手托住乳房，向颈部方向轻轻上推，当按摩到达乳房最上端时，再采用相同方式让乳房由上至下回复原位。
3、坚持正确的哺乳姿势
在哺乳期内，妈妈应均衡地用两侧乳房哺乳宝宝，两侧乳房轮流优先充分排出乳汁，避免长期偏重一侧乳房，导致乳房不对称，也减少因为乳量不对称而导致乳腺炎的风险。当宝宝吃空一侧的乳房时，妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。
