宝宝睡眠时间表让你有迹可循
在每个阶段，宝宝的睡眠时间都不是一样的。
一般新生儿宝宝一天睡20-22个小时；1-2个月的宝宝每天睡18个小时左右；3个月大的宝宝一般睡16个小时左右，能有更多的时间与父母交流，会转头、也会踢被子；6个月后宝宝通常会睡12—14个小时，之后慢慢递减。
以上的睡眠时间是一天内宝宝的总睡眠时间哦，家长可以将宝宝零碎的睡眠做个记录，然后汇总一下，做个比较。
但这只是一个参考，并不是一定要保持一致的。记住，宝宝是存在个体差异的，只要身体健康，差几个小时也不用大惊小怪哦~
另外，被一些家长理解的“一觉到天亮”在医学上的定义为“连续睡5小时”，你以为真的可以一直睡不闹腾？想得太美了╮(╯_╰)╭
放下就醒、沾床就炸不抱着睡就不开心
这也是很多家长苦恼的地方，本来看着睡得正香甜，可是只要沾了床就像触碰了开关一样，马上哭，还闭着眼睛哭！宝宝，我当你是做噩梦了可以么~
其实，宝宝沾床就哭的“坏习惯”可能是家长给养成的哦。有些家长可能平时会奶睡、摇睡、抱睡、走睡、躺在儿童车里睡……简直花样百出。
但是，可能就是这样的行为使得宝宝养成了唯一的入睡习惯。在他们的潜意识里，只有这样才是睡觉的正确打开模式，一旦更换了方式就无法继续入睡。
就如同断奶不吃辅食的宝宝，在他们的小脑袋里认为只有奶才是可以吃的食物，辅食是啥？玩具吗？
所以，当家长发现宝宝有眼睑下垂、揉眼睛或烦躁的困倦表现时，就要把宝宝放在婴儿床里面。虽然此时的宝宝还是醒着的，但是已经有了困得感觉。
家长要学会抓住宝宝的入睡预兆，在宝宝稍有困意的时候就营造好的睡眠环境。一旦宝宝已经非常困的时候，再哄睡就比较困难啦。
