总是夜里惊醒的宝宝是不是缺点啥
有些宝宝夜里经常会醒来，这时家长就会开始琢磨了，宝宝是不是缺点啥呢？缺锌？缺钙？缺铁？呵呵，你咋不想你家宝宝缺爱呢！（开个玩笑）
一般宝宝夜里经常醒来的主要原因是大脑本来已经开始休息了，可是身体却叫醒了它。
但唤醒宝宝大脑的因素又很多，如太冷太热、出牙期疼痛、尿了、饿了、鼻塞等身体因素；不稳定的温度和湿度、空气刺激物、陌生的声音等环境因素，都会使宝宝频繁夜醒。
另外，随着宝宝经历一个又一个“生长里程碑”（例如学会了坐、爬、走）时，他们经常会醒来练习这些刚刚学会的新技能。（宝宝还真是勤奋呢！）
而当宝宝停止晚上“热身运动”，准备好好睡觉时，其他的一些因素——比如与妈妈分开的焦虑，又会让宝宝醒来。
所以，家长还需要根据实际情况，来找出使宝宝夜醒的元凶呢！
还有部分宝宝睡眠不安可能并不是以上的原因，而是因为缺乏维生素D，造成的非特异性的精神神经症状。
宝宝对VD的需求量是400IU/d，国内观点认为，母乳喂养的宝宝VD至少补充到2岁；美国儿科学会建议时间可以更长，应该贯穿至整个青少年时期。
本宝宝要睡觉了闲杂人等请退下
家长可以学习一些小技能，来帮助宝宝进行睡眠训练，给宝宝一个好的睡眠，其实是在拯救自己啊！
（1）白天多玩耍。白天的时候多和宝宝说话、玩耍、唱歌等吸引宝宝的注意力，这样可以提高宝宝夜晚的睡眠质量。
（2）入睡前一段时间保持平静。入睡前可以给宝宝一次舒服按摩或温水澡来帮助宝宝缓解紧张的肌肉和忙碌的大脑。让入睡前的一段时间宝宝状态平静下来，那么夜晚往往容易睡觉。如果洗过澡的宝宝反而兴奋，可以适量的把洗澡时间提前。
（3）有规律的“小睡”习惯。挑出白天最累的时段，连续一个星期在这些时候躺下和宝宝小睡一会儿，让他们习惯这种规律。白天在固定时间小睡的宝宝在夜间更有可能睡得踏实、长久。
（4）有规律的睡眠时间。宝宝越大，越需要有规律的睡眠时间和习惯。根据自家的实际情况，养成到点就睡的习惯，宝宝自然就会乖乖去睡觉了。
（5）比较固定的睡前仪式。熟悉的“睡前仪式”可以使宝宝快快地入睡。
（6）由爸爸来哄着宝宝入睡。爸爸也可以通过男性特有的方式来哄宝宝睡觉。
（7）和宝宝偎依在一起。把宝宝抱在怀里摇一摇，用背巾背在身上，或和宝宝偎依在一起，直到确定宝宝已经完全进入深层睡眠。
（8）不和宝宝同床睡。很多家长认为新生宝宝太小，不舍得让宝宝在自己的小床上单独入睡，而放在大床上和宝宝一起睡，以为这样会方便照顾宝宝。可是这样不仅会让家长很累，成人的大床对宝宝来说也不如婴儿床安全，同时会增加婴儿猝死综合征发生的风险。
▶ 如果宝宝还处于浅层睡眠时你就想悄然离开，以上方法都可能失败。注意宝宝的面部表情和手脚的状态，确认宝宝已经进入深度睡眠，之后你就可以把他放在小床上了。
