枕头是什么?是玩具吗
很多家长在宝宝出生起,就煞费苦心的为宝宝准备了各种枕头。叨叨G真是不忍心告诉你真相,1岁以前的宝宝不需要枕头哦!
宝宝刚出生时没有颈曲,颈椎是“直”的。过早枕枕头,反而会造成颈部过度前倾,不利呼吸道通畅。呼吸困难,将造成宝宝夜醒增多,影响睡眠,甚至有窒息的风险。
1岁以后,宝宝的颈部开始出现一点点弯曲,可以根据宝宝颈椎生理弯曲的发育情况选择合适高度、大小、软硬的枕头。
枕头的高度一般以3~4厘米最高不超过5厘米比较合适;枕头的硬度也要注意,小宝宝颅骨较软,囟门和颅骨缝还未完全闭合,长期使用过硬的枕头,易造成头颅变形,或大小脸。
宝宝睡得昼夜颠倒了怎么治
(1)让宝宝区分白天和夜晚
宝宝在2~3个月就开始接受昼夜变化了,这时白天拉开窗帘,保持自然光照,爸爸妈妈在室内正常活动,不用放低音量,做事情时也无需刻意避开宝宝。
晚上拉上窗帘,只开一盏床头小灯(宝宝睡着时要关掉)。尽量保持环境安静,爸爸妈妈也早点入睡,以身作则。
(2)白天多和宝宝玩耍
在宝宝清醒的时间里,可以跟TA说话,用玩具吸引宝宝做运动,或者带他出门看看世界。
但不要不让宝宝在白天休息,只要一次睡眠时间不超过4小时,傍晚5点以后尽量不让宝宝睡觉以免夜间哄睡变成持久战,其他情况下,日间的小睡就根据宝宝的需求来进行吧~