山药百合豆浆
秋天气候干燥,来杯山药百合豆浆润嗓滋补很有必要。山药可以清热解毒降血糖,百合可以润肺止咳养胃,坚持喝山药百合豆浆,面色红润有光泽,还能增强身体抵抗力。
山药削皮后洗净,切成轮状,然后和黄豆、百合一起放在豆浆机内,加水盖豆浆机。
选择相应模式后启动豆浆机,等打好豆浆后就可以喝啦~喜欢甜味的话,可以加入适量蜂蜜,口感加倍,美味不停!
芝麻黑豆豆浆
都知道黑色食物最养生,豆浆里怎么能少得了它们?选择芝麻和黑豆的组合,能补肾养血,提高记忆力,还能增强发质,减少白发,是美容养颜的好帮手!
先把黑豆浸水泡3个小时,和黑芝麻一起放在豆浆机中,加水后盖上盖。
煮好后倒在杯子里,可以加入少量冰糖调味,口感一级棒!乐姐最爱的小诀窍,就是豆浆和冰糖一起喝~