4、吃补脑食物
饮食也是宝宝获取能量的一大来源,吃得好,宝宝自然聪明许多。蛋白质有助于提高脑细胞的活力,深海鱼类、豆制品类、蛋奶类都含有高蛋白,有助于促进宝宝大脑发育,提高宝宝的智力。除此之外,锌也有助于宝宝智力的发育,在动物肝脏、瘦肉、坚果等食物中富含较多。
5、早餐要吃好
早餐对孩子的生长发育很重要,能给孩子提供能量,并且有助于提高孩子的学习和认知能力,所以一定要吃。在吃的基础上,早餐吃什么也很重要。如果草草了事,反而会导致记忆力下降。最好的食材是谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类,经常换着搭配,保证营养均衡。
6、让爸爸和孩子多接触
与妈妈相比,爸爸具有更多的创造力。和爸爸多相处,有助于培养孩子的独立性、探索精神、创造力等。所以,爸爸应该多陪孩子做做游戏,或者一起做做家务,而不是整日妈妈带孩子,孩子能在和爸爸的相处中学到很多优良品质。当然了,前提是这个爸爸要做一个好榜样~
文|叮当妈