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宝宝吃肉有讲究,再不添加就晚了

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动物性辅食食材的处理

肉泥:猪瘦肉或牛腩去筋膜,洗净后切块剁碎,或用料理机粉碎成肉糜,加适量水蒸熟。

肝泥:正规渠道购买猪肝,流水冲洗表面,将整块猪肝剖开成两瓣,用刀在剖面上刮出肝泥。或蒸熟或煮熟后,剁成泥。猪肝是含铁非常丰富的食物,但由于维生素A含量极高,不适合高频率食用,一般一周一次即可。

鱼泥:将鱼洗净、蒸熟或煮熟,取鱼肉部分用勺压成泥。

虾泥:虾仁剁碎或粉碎成虾泥,蒸熟或煮熟即可。

注*:动物性食材处理过程中可以加少许姜片去腥预处理,加工前取出即可。

常见肉类辅食制作过程

1、鳕鱼肉泥

食材:去掉鱼皮和鱼骨的鳕鱼肉1块

做法:

先将鳕鱼肉洗净、用刀切成小块,放在锅内蒸熟后再用搅拌机打成泥状。

适合:7个月宝宝

2、鸡肉豆腐泥

食材:鸡胸脯肉1块、豆腐1块

做法:

(1)鸡胸脯肉用清水洗净,用刀切成小块,水煮沸后放进鸡肉,煮到鸡肉转白捞出。

(2)老豆腐冲洗干净,挤掉多余水分,用手捏碎放锅内蒸熟,和鸡肉一起放在搅拌机内,打成泥状。

适合:7个月宝宝

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