怀孕一个月的症状及注意事项

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怀孕是一件非常开心而值得注意的事，在怀孕一个月的症状准妈妈非常有必要去了解清楚，避免节外生枝，今天兜得慧就跟大家继续分享有关怀孕一个月的症状及注意事项。希望对大家有借鉴作用。

怀孕一个月的你，不管在体重、体型上都跟没怀孕一样，几乎是无法分别的。但总有些迹象上的变化让我们找到答案，比如子宫避变得柔软、增厚，卵巢开始分泌黄体激素，乳房稍变硬，乳头颜色变深并且变得很敏感，稍微的触碰就会引起痛感等等。最直接最重要的表现为以下六点，最具体详细的介绍可以参考相关文章：怀孕初期症状有哪些

怀孕一个月时，孕妇应该远离猫狗等动物，最好不要养宠物。因为宠物身上会有寄生虫，各种细菌等，对孕妇和宝宝都是不好的，严重时还会导致胎儿畸形哦，必须要引起注意。

怀孕的前三个月是禁止同房的。因为怀孕前期胎盘还没有完全形成，发育初期的胚胎在子宫内附着还不牢靠，如果同房很容易因性冲动及性交的机械性刺激引起盆腔充血和子宫收缩而导致流产。

怀孕前一个月必须在医生指导下服用叶酸片以防止贫血、早产、畸形儿及唇腭裂等情况。因为孕早期是胚胎分化、胎盘形成的关键期，亦是胎儿神经器官发育的关键期。此时若缺乏叶酸对胎儿影响是很大的。

怀孕后就应该避免跑、跳等动作幅度比较大的运动，因为孕早期胚胎还没有稳定，这些剧烈运动不仅消耗体力，而且一不留神会导致流产的。但是孕妇可以做些小幅度运动，如散步、孕妇瑜伽等，适当运动下对孕妇和胎儿是有好处的。

怀孕一个月后就不要接触有毒物质，如染发、烫发等。还要远离电脑、手机、电磁炉、微波炉等辐射污染，以及远离化妆品等。

怀孕一个月要严禁烟、酒、咖啡、浓茶等；不宜吃螃蟹、甲鱼、山楂；不宜吃脂肪含量过高的油炸食品等；不宜吃过于辛辣刺激性食物等等。孕期要多吃水果蔬菜，防治孕期便秘情况。