最后，有几条建议，想送给忍不住抱怨的父母。
学会树立自己的边界
心理边界，也叫做个人边界，是我们为自己确立的，可以与外部世界相处舒适的界限。
界限之内，是对于自己来说，喜欢的、可接受的、可被允许的行为；而界限之外，就是需要说「不」，需要去坚决抵制的行为。
这条在人际交往中，非常重要的界限，在家庭关系的处理中也同样重要。
父母要非常清楚地知道，自己做什么是舒适的，而做什么会让自己不耐烦、会发脾气。
如果父母都不喜欢收拾房间，就可以商量一下，是不是可以请保洁阿姨来打扫；如果妈妈实在不是「早起型」人，是不是可以由「爸爸」来承担早上送孩子上学的任务。
总之，父母都应该非常清楚，自己哪些方面是愿意承担的，哪些方面是不愿意承担的。有了这个界限，便可以协商，以双方都相对舒服的方式来一起承担家庭的责任。
对于都不愿意承担的部分，也可以商量着，通过外界辅助的力量来解决。
最不可取的便是：明明不愿意做，又觉得「应该为家庭多做一些、多牺牲一些」。
时间久了，难免积累怨气，一边干活一边抱怨，反而影响了家庭的氛围。
学会把家人变成自己的「同盟军」
最近一期的《女人有话说》里，胡可给奚梦瑶、谢依霖传授自己的育儿经时说：「做妈妈一定要学会示弱，不仅要跟自己的老公示弱，也要跟自己的儿子示弱，你弱下来，他就会变强，尤其是男孩子，就会变得很爷们。」
一个家，不单单是爸爸的，也不单单是妈妈的，每个人都要学会把家人变成自己的同盟军。
家人之间彼此直接互相支持，互相帮忙，反而容易成就更温暖、亲密的氛围。
来源：《疯狂原始人》
学会用「表达需求」来代替「抱怨」
其实，抱怨的本质就是很多内心的需求没有被满足，希望对方更加关注自己的需求，不妨直接表达需求。
如果，希望孩子在每次玩完玩具之后，都能自觉收好而不是散落一地，直接和儿子说：「玩完玩具要收起来哦」。
一开始如果孩子没有意识到，你可以帮他一起收，慢慢地他就会养成这样的习惯，而不是每次抱怨：「怎么又把玩具弄一地」，这样反而会激起孩子的逆反心理。
表达需求的同时，辅助一定的鼓励和赞美，对方会更愿意去做这样事，效果也会更好。
抱怨永远都不是解决问题最好的方式。
在一个家庭里，更不必拘泥于什么事情做了，什么事情没做，因为，无论做什么，都没有比保证一个家庭愉快、幸福的氛围来得重要。
