2、大人自己要有自律
很多人说，为什么我和孩子定了规则就没用呢？孩子根本不听啊！
根本原因在于家长说到不做到，本来定好了规则，孩子一闹，你就动摇了，不执行了，那孩子当然不好好遵守规则了。
家长的动摇，本质上是自己缺乏自律的表现，是孩子效仿的坏榜样。
说好再看5分钟就关电视，孩子一哭闹，大人一偷懒，就答应好吧好吧，再看5分钟。
说好刷完牙不能再吃东西，孩子一说肚子饿，马上又给东西吃。
说好今晚只讲2个故事，9点之前入睡，孩子一求再讲一个吧，结果心一软多讲了5个故事，到11点还没睡…
这真的不能怪孩子，明明是家长自己不自律，还想奢求孩子自律。
养出自律孩子的第一步，就是家长身体力行地做到自己先自律，给孩子做好榜样，其体现之一为对自己定下的规则、做出的承诺说到做到，不轻易动摇。
3、生活有规律
大家只要观察一下周围的朋友就会发现，生活有规律的人，大多是高度自律的，在固定的时间做固定的事；而生活没有规律的人，大多是缺乏自律的，想到什么干什么，没有计划性。
培养孩子的自律，请先营造一个自律的环境，那就是：有规律的生活。
吃完饭后可以看半小时动画片，到时间就关机；然后是刷牙时间；上床讲3个故事，讲完关灯睡觉。
把每日要做的事提前计划好，有一个固定流程，和孩子约定好到什么时间做什么事，形成生活规律，可以避免孩子和我们反复讨价还价（比如看电视、玩游戏、不睡觉等等问题）。
相反，若每天的生活秩序混乱，有时这样有时又那样，无疑留给孩子很大的讨价还价空间，浪费时间和徒增家长的烦恼不说，还破坏了自律性的形成。
有规律的生活，其实也是对家长自律性的考验，这又回到了上面说的第二条。要想培养自律的孩子，最直接的方法就是我们活给孩子看，耳濡目染地向孩子熏陶何为自律：
该起床的时候就起床；
该工作的时候就专心工作；
该陪孩子的时候，就放下手机一心一意陪玩；
该看书的时候，就关掉电视电脑；
该睡觉的时候就不要再刷手机…
父母能给孩子最好的礼物之一，就是营造有规律的生活。在这样的环境下，孩子每天过的都是有计划、有节制的生活，要形成自律自然不难。
还是那句大俗话：育儿先育己。我们自己做到自律了，孩子离自律也不远咯。
